美容窈窕蔬果汁
【份量：1天6杯/口感：微酸帶澀】
功效：幫助美身、補腦， 還能強心、強腎、壯陽、利尿、強骨椎。
材料：
蔬菜：中型紅色甜菜根1個、胡蘿蔔1條、蘆筍4條
水果：紅番茄2個、檸檬1顆、葡萄8粒
配料：蒸餾水2杯、綠藻20粒、九層塔5葉、薄荷5葉、小茴香粉1/2小匙、薑5片、蒜頭1小瓣、巴西利5枝、亞麻子2小匙、芝麻2小匙、蜂花粉2小匙、卵磷脂2小匙、海鹽水1/2小匙
作法：
1、所有食材洗淨；甜菜根去皮切塊；胡蘿蔔切塊；蘆筍切段備用。
2、番茄切塊；檸檬擠汁。
3、把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內， 再放入除了卵磷脂外的所有材料， 一同攪打成汁後， 加入卵磷脂， 用低速攪打10秒， 即可飲用。
蘆筍含有維生素A、B、C、鈣、鉀和天門冬素， 是最好的天然利尿劑，
綠藻能降血壓， 降膽固醇， 加強免疫功能， 又有很高的核糖核酸（RNA）， 加強大腦記憶力和學習力。 同樣含很高的抗氧素， 防阻自由基破壞腦細胞；內含的葉綠素則能補血和去除重金屬如鉛、水銀。
·番茄富含茄紅素， 是心臟的強心劑又能防多種癌症。
高纖塑身蔬果汁
【份量：1天6杯/口感：微辣帶苦】
功效：幫助瘦身、強胃， 醒腦提神、降血糖、降血脂、強化心臟並預防癌症。
材料：
蔬菜：中型紅色甜菜根1個、紫紅色包心菜2葉、大黃光1/2條、紫菜1張
水果：紅番茄2個、檸檬1顆、蘋果1/2個（或鳳梨1/4個）、葡萄8粒
配料：蒸餾水2杯、香菜3枝、巴西利3枝、蒜頭1小瓣、芝麻2小匙、亞麻子2小匙、葫蘆巴粉1/2小匙、薑5片、蜂花粉2小匙、卵磷脂2小匙、海鹽水1/2小匙
作法：
1、所有食材洗淨；甜菜根去皮切塊；大黃瓜留皮及籽切塊備用。
2、番茄切塊；檸檬擠汁。
3、把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內， 再放入除卵磷脂外的所有材料， 一同攪打成汁後， 加入卵磷脂， 用低速攪打10秒， 即可飲用。
清腸瘦身蔬果汁
【份量：1天6杯/口感：微辣帶澀】
功效：可幫助清腸通便， 降低血糖。
材料：
蔬菜：中型紅色甜菜根1個、胡蘿蔔1條、西洋芹1根
水果：鳳梨2片、奇異果2個、檸檬1顆
配料：蒸餾水2杯、蒜頭1小瓣、葫蘆巴粉1/2小匙、小茴香1/2小匙、亞麻子2大匙、黑芝麻1小匙、蜂花粉2小匙、海鹽水1/2小匙、香菜6小枝、薑5片、枸杞3大匙
作法：
1、所有食材洗淨；甜菜根去皮切塊；胡蘿蔔切塊；西洋芹切段備用。
2、奇異果去皮切塊；檸檬擠汁備用。
3、把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內， 再放入所有材料， 一同攪打成汁， 即可飲用。
·可每天更換喜歡的水果種類， 讓蔬果汁更可口美味。
若不喜歡辛辣口味， 可將蒜頭減量或不放。 一天喝六杯：早餐二杯， 午晚餐前各一杯， 下午二杯。
·鳳梨含有鳳梨素， 可幫助消化蛋白質和促進大腸蠕動；奇異果含有高量維生素C助清腸， 豐富的鉀含量可強化腎和心臟功能。
·飲用纖維粉加水， 保持每日三至四次通便。 也可用三粒強化甲狀腺營養品， 和三粒輔酶素調整新陳代謝和減肥。
