搶救水腫性肥胖 緊致水潤做瘦子

為什麼減肥總是不成功？每天清晨或下午總是覺得自己又胖了一點？也許你不是胖而是腫， JMS們常常久坐或者久站， 一些不良的生活習慣導致身體局部浮腫， 胖只是“假像”。 只要消除水腫型肥胖， 就能看到， 其實你是瘦美人。

浮腫從何而來？
女性天生排水能力比較差， 所以常常會因為代謝的問題使得身體浮腫。 腎臟空著著人體70%的鈉的吸收效果， 他指揮著人體中不同區域的滲透壓。 如果腎臟出現異樣， 人體的鹽分就會殘留從而無法代謝， 引起滯留。 總而言之， 水腫型肥胖者的主要原因是因為身體消化系統的操作功能不足， 導致身體多餘的水分無法排除而積留在體內。
消除水腫point1：冰湯匙
早上起床， 你是不是發現自己的眼睛已經腫的跟金魚眼一樣泡泡的， 引起眼睛水腫的原因有很多， 比如睡眠中不足、睡前飲水過多、睡覺姿勢不對等。 不當的使用化妝品也會讓起床後的你眼睛腫腫的。 將金屬湯匙放到冰箱冷凍格內， 早上洗臉過後， 用湯匙放在眼部按壓5—10分鐘即可。
金湯匙可以快速改變溫度和傳遞溫度， 用湯匙進行眼部按摩能夠急救早上浮腫的金魚眼和提醒倦容的功效。

消除水腫point2：淡鹽水敷臉　
早上起床後， 在40°左右的溫水中加一小勺鹽， 攪拌均勻後， 將壓縮面膜泡在鹽水中， 敷在臉上15分鐘左右即可。 左右左是利用了鹽水高滲透壓力的原理， 將水分由低到高引流， 排出體外， 能夠有效緩解臉部的浮腫。
消除水腫point3：橄欖油淋巴按摩方法
1、將食指和中指指腹粘上橄欖油， 燃油由上到下， 從嘴角一直按壓到耳根方向， 每個動作重複十次。
2、將食指和中指指腹上沾上橄欖油， 用手指指腹輕輕按壓臉部的顴骨部位， 沿著由中間向兩邊的方向， 一直按壓至耳際位置， 每次按壓後停留兩秒再繼續。
臉部淋巴密集， 經常按有助於曾今淋巴的迴圈作用， 排除臉部的水分， 還可以讓臉部的肌肉被動進運動， 起到消水腫的作用， 不僅可以瘦臉， 還能讓面色紅潤。

消除水腫point4：擰抹布按摩蘿蔔腿
1、彎下身子， 放鬆腿部肉肉。 像擰抹布一樣左右小腿肚子上的肌肉， 從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方， 重複5次以上。
2、手握住小腿， 大拇指按住小腿前面的腿骨， 從上往、從左往右擰腿部的肌肉， 重複三次。
擰抹布式按摩小腿的方法， 可以有效幫助久坐或是久站的工作族們去水腫， 按摩的時候儘量讓自己放鬆， 穿寬鬆的衣服。