減肥話題老生常談，
有些不管怎麼減都減不下來，
這是什麼原因呢？其實，
這是由於你是易發胖體質導致的。
那麼，
是不是很想知道你究竟是不是易發胖體質呢？那麼不妨來做個減肥測試吧，
看看你是否中招了？
骨感美讓所有女人為之嚮往， 誰不想像時尚雜誌的模特一樣， 穿衣有版有款呢？可對於一些“喝水”都長肉的女人來說， 這恐怕只是遙遠的願望。 不過， 瘦身專家經過調查研究發現， 體質是會隨著年齡、內分泌、生活習慣的改變而隨時改變的。 經過調理， 發胖體質也會“改邪歸正”， 讓女人不用再抵制美食的誘惑， 坦然地享受天下美味。
測試：你是發胖體質嗎？
1、經常感覺到口渴， 每天8杯水根本滿足不了你的需求。
2、小便偏黃， 即使經常吃蔬菜、水果也會出現便秘現象。
3、夏日是你的“苦難日”， 非常怕熱， 而且體溫偏高。
4、喜歡冷飲， 胃裡涼涼的感覺是你最想要的。
5、肌肉很結實， 雖然你並不常運動。
6、易怒、面紅耳赤等現象經常在你的身上出現。
以上6個選項中， 只要你有3個肯定的回答， 就屬於發胖體質。 很多女人為了成就自己的不發胖， 嘗試各種方法， 這樣一來卻走進了誤區， 即使做了大量的準備工作， 發胖體質還是不能真正遠離自己。
首 先要弄清發胖的原因。 人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入>消耗！你吃得太多， 身體需要不了那麼多營養， 就把它變成脂肪積存起來了。 要使自己不發 胖， 必須保持做到：每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。 要使自己減肥， 就必須做到：每天消耗的熱量>攝取的熱量。 這就是減肥的原理。 那麼， 到底該怎樣 減肥？
易胖體質如何減肥
減肥原理：減重就是要讓人體脂肪分解成甘油和游離脂肪酸， 也就是我們俗話說的打散脂肪， 然後排除體外。
1、減肥期間多喝水。
2、不需要刻意節食， 三餐都要吃， 但是飲食清淡為好， 早餐和中餐都要吃。
3、不要熬夜， 同時儘量適當運動一下開始可能不適應， 但是後來會感到非常舒服，
4、培養適應當地飲食水準和良好的生活習慣， 減肥後可以保持的好
易胖體質減肥下來如何保持
A：如果您比較勤快也有足夠時間精力， 建議您控制好您的飲食， 少油少鹽， 每天堅持適當運動。
B：如果您沒有過多時間和精力， 可以每天或者兩三天喝植物的減肥茶， 因為植物減肥茶屬於食品， 因此不會讓對您的身體有危害， 就喝平時喝您喜歡的茶一樣的， 但是卻可以讓您吃的過多過油的食物變成油性大便排除， 很好的保持您的曲線和身材， 核算每天保持身材的成本也不多。
C：如果您減重後沒有很好控制又有胖的趨勢或者意已經胖起來， 也沒有關係， 感到身上油膩的時候可以吃些植物的瘦身食物就好， 也可以控制胖起來的趨勢。
經過這個減肥測試， 你是易發胖體質嗎？其實， 就算是也沒關係， 只要你按照上述減肥方法， 就能改變你易發胖體質， 讓你瘦出來。
