蛇式瑜伽動作 讓你擁有迷人挺拔胸部

據調查， 男人認為女性最迷人的地方是胸部。 而作為女性， 擁有迷人的胸部是每個女生的夢想， 那麼怎樣豐胸呢， 小編教你蛇式瑜伽動作， 讓你擁有挺拔胸部， 每天自信滿滿。

瑜伽動作一：眼鏡蛇式

俯臥開始， 慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢， 可以強化脊椎的機能， 消除胸部脂肪， 使人有優美、柔和的背部線條。

瑜伽動作二：蛇式變化式

這個姿勢有美化脊椎的作用， 使身體有良好、優美的線條， 經常練習這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

瑜伽動作三：後仰式

站立， 用雙手在腰部的位置。