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蛇式瑜伽三招 讓你擁有迷人挺拔胸部

導語:據調查, 男人認為女性最迷人的地方是胸部。 而作為女性, 擁有迷人的胸部是每個女生的夢想, 那麼怎樣豐胸呢, 編輯教你蛇式瑜伽動作, 讓你擁有挺拔胸部, 每天都自信滿滿。

瑜伽動作一:眼鏡蛇式

眼鏡蛇式

俯臥開始, 慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢, 可以強化脊椎的機能, 消除胸部脂肪, 使人有優美、柔和的背部線條。

瑜伽動作二:蛇式變化式

蛇式變化式

這個姿勢有美化脊椎的作用,

使身體有良好、優美的線條, 經常練習這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

瑜伽動作三:後仰式

後仰式

站立, 用雙手在腰部的位置。 身體後仰的姿勢有防止胸部下垂的作用, 強化脊椎神經, 使人看起來精力充沛。

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