女星瑞茜•威瑟斯彭（Reese Witherspoon）最近可過的不錯， 上周她剛過完36歲生日， 而且據說她已懷孕正準備做第三個孩子的媽媽。 這位事業如此忙碌的女星、媽媽以及雅芳的乳腺癌大使如何在身兼數職的同時還依舊保持苗條呢？來看看她如何闡釋自己的健康哲學。
Reese在戶外跑步
她喜歡戶外跑步: 好萊塢女星的健身興趣總是時有消減， 不過瑞茜非常清楚自己喜歡並能一直堅持。 不管是和他丈夫一起 還是單身一人， 總能看到她繞著小鎮慢跑或者騎行。 這位極富運動熱情的女星發現：在戶外跑步能提高自己的持久力以及身體強度，
她常做瑜珈: 長跑步的人會更受益於瑜珈， 因為這項鍛煉能拉伸因跑步而過分勞累的腿部及臀部肌肉。 瑞茜每週練習3次瑜珈， 有時是和她的瑜珈教練一起， 他鼓勵她多鍛煉上半身來抵消略顯強壯的下半身。
Reese登上VOGUE US封面
她從不節食：毫無疑問瑞茜懷孕後被以前吃的健康多了， 不過就算如此， 她也從來都不認同那些通過節食來快速減肥的方法。 對她來說， 鍛煉以及健康飲食才是正確的生活方式。 最近在接受美國週刊採訪時， 她說， “我常常鍛煉來讓自己更加健康。 我從不相信突然的節食或類似的減肥方式。
