在我們的飲食中，
有很多食物是有神奇的功效的。
一些食物排毒養顏，
美白膚質。
我們何樂而不為的吸收入我們的食譜中呢？下面讓我們來盤點一下具有美白功效的食物。
蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，
果膠則能避免食物在腸道內腐化。
草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，
能清潔腸胃，
強固肝臟。
蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，
含有多種人體所需的氨基酸和維生素。
常吃蜂蜜在排出毒素的同時，
對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
糙米：是清潔大腸的“管道工”，
當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，
最後將其從體內排除。
