娛樂圈中很多的明星為了能擁有一個讓人羡慕的窈窕身材， 紛紛嘗試著各種各樣的網上吹噓的快速減肥法!甚至是不惜一些代價， 只為減肥追求一個“快”字!殊不知一些快速減肥法， 嚴重的打亂了身體的正常內分泌， 減肥過度， 導致身體出現各種各樣的異常!據報導：選秀節目中的評審小甜甜布蘭妮雖然減肥成功， 但卻換來口臭， 讓旁人苦不堪言!
減肥成功卻換來口臭 那些坑爹快速減肥法
美國媒體報導， 她早餐吃4顆蛋白， 數小時後再喝草莓乳清蛋白奶昔， 中餐吃半隻水煮雞胸肉配沙拉， 再喝一杯乳清蛋白奶昔， 晚餐則吃瘦肉配蔬菜， 合計每日攝取熱量約600卡。 這種方法讓她減肥有成， 卻產生極尷尬的副作用──口臭。 腸胃科醫生指出， 高蛋白食物的蛋白質在消化道分解後， 有一部分氮素經細菌作用形成氨氣， 從嘴巴呼出來， 就形成口臭。 友人指出，
所以愛美的美眉們千萬不可減肥心切， 誤信偏方。 以下幾種減肥法都是被熱炒的偏方， 但其實它們對健康的殺傷力是很大的。
雞尾酒療法
雞尾酒療法是一種複合式的治療方法。 所需的材料包括食欲抑制劑、降低澱粉或降血脂藥物， 以及從極低熱量飲食過渡到正常飲食的飲食習慣調整， 再加上多種運動組合及對運動瓶頸的抗耐性運動處方， 多管齊下的方法。 坊間所使用的雞尾酒減肥療法所使用的處方， 大都含有PPA、百憂解、甲狀腺素製劑、降血糖藥物、磺胺藥等成份的藥物， 病患長期使用將導致肺動脈高壓、心臟瓣膜疾病、憂鬱症等副作用。 雞尾酒減肥療法所使用的處方大都不一樣， 且各種藥物的使用及種類皆因人而異， 較不合乎醫學倫理。
胃部切除法
手術完成後並不保證減肥成功。 根據醫院的經驗， 約有1/3的病人手術後體重仍然不是控制得很理想，
小腸迴路法
對於超級大胖子， 目前醫界最常使用的是兩段式手術， 先以小腸迴路術減少營養的吸收， 當體重控制後再實施胃間隔手術， 減肥效果立竿見影， 但是選擇這項手術前， 需要有向美食說再見的決心， 而且也無法享受一般人的交際活動， 因為此時胃的容積很小， 吃少許食物就會很飽， 甚至想吐。 截短小腸以減少營養素吸收， 使體重下降， 除了可能引發膽結石、尿道結石、關節炎、酸中毒、高血壓、肝功能不良、禿髮、貧血等副作用外， 更可能因腸粘連而經常發生術後的腹痛。
濫用藥品
瀉藥：減少食物在腸胃道停留的時間及被吸收的機會， 常被誤用及濫用。其副作用有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、疲倦、皮膚乾燥、肌肉酸痛等，嚴重者可能有脫水及電解質失衡的現象。尚會導致貧血及腸胃病變，只要停用，體重即再上升。
利尿劑：利用脫水的原理使體重暫時下降。副作用除了有嘔吐、暈眩、血壓下降外，尚會造成電解質失衡，且可能引發糖尿病與破壞腎臟的功能。膨脹劑：是吸水性甚高的藥物，可使腸胃有飽脹感，進而減少食欲。大量攝取會影響礦物質鈣、鐵、鋅等的平衡吸收，會造成維生素與礦物質缺乏，服用過量會導致血管壁增厚。
其它方法
蒸氣浴、鹽液繃帶、低周波電子蒸氣法：這種方式只是讓身體短暫脫去一部分的水而已，喝水之後，體重往往又會恢復。針灸、指壓：主要作用是降低食欲，控制多餘甜食攝食。缺點是不能持久，若不瞭解食物的選擇技巧，不知實際的減肥方式，一旦停止針灸或指壓，食欲恢復後，體重就會上升。減肥褲、束腰帶：愛美的女性經常喜歡穿著束衣束褲，常穿雖可達到窈窕瘦身的效果，但可能會引起胃酸逆流等症狀。尤其肥胖者、孕婦，因胃容易受到擠壓，使得胃酸逆流到食道的機會大增。胃酸逆流常見症狀是胸口有灼熱感，甚至胸部有緊繃感，有時感覺從食道、咽喉延伸到頸部或向後推展到背部。患者除了覺得口水多，還可能出現心絞痛的感覺。
在講究快速減肥的歪風下，什麼樣的減肥方法都追求一個“快”。這個快又坑害了多少的人，有多少次讓肥胖人的生命處於徘徊的階段，面對著上面這些極端減肥方法我們在這裡還是提醒大家一句，減肥的不二法門還是飲食和運動想結合，這樣才是最健康最安全的減肥方法!
常被誤用及濫用。其副作用有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、疲倦、皮膚乾燥、肌肉酸痛等，嚴重者可能有脫水及電解質失衡的現象。尚會導致貧血及腸胃病變，只要停用，體重即再上升。利尿劑：利用脫水的原理使體重暫時下降。副作用除了有嘔吐、暈眩、血壓下降外，尚會造成電解質失衡，且可能引發糖尿病與破壞腎臟的功能。膨脹劑：是吸水性甚高的藥物，可使腸胃有飽脹感，進而減少食欲。大量攝取會影響礦物質鈣、鐵、鋅等的平衡吸收，會造成維生素與礦物質缺乏，服用過量會導致血管壁增厚。
其它方法
蒸氣浴、鹽液繃帶、低周波電子蒸氣法：這種方式只是讓身體短暫脫去一部分的水而已，喝水之後，體重往往又會恢復。針灸、指壓：主要作用是降低食欲，控制多餘甜食攝食。缺點是不能持久，若不瞭解食物的選擇技巧，不知實際的減肥方式，一旦停止針灸或指壓，食欲恢復後，體重就會上升。減肥褲、束腰帶：愛美的女性經常喜歡穿著束衣束褲，常穿雖可達到窈窕瘦身的效果，但可能會引起胃酸逆流等症狀。尤其肥胖者、孕婦，因胃容易受到擠壓，使得胃酸逆流到食道的機會大增。胃酸逆流常見症狀是胸口有灼熱感，甚至胸部有緊繃感，有時感覺從食道、咽喉延伸到頸部或向後推展到背部。患者除了覺得口水多，還可能出現心絞痛的感覺。
在講究快速減肥的歪風下，什麼樣的減肥方法都追求一個“快”。這個快又坑害了多少的人，有多少次讓肥胖人的生命處於徘徊的階段，面對著上面這些極端減肥方法我們在這裡還是提醒大家一句，減肥的不二法門還是飲食和運動想結合，這樣才是最健康最安全的減肥方法!
