減肥最好的方法就是管住嘴， 邁開腿!肥胖的根源就是禍從口入這一點也不假!在選擇減肥食物的時候， 一定要擦亮你的雙眼， 不要陷入飲食減肥誤區!下麵的這五款減肥食物， 小心讓你越吃越胖!所以美眉們要提高警惕了!
炸薯條
研究表明， 炸薯條是減肥的頭號殺手， 你可以在眼饞的時候給自己來一小包， 但是千萬別放在隨手可得的地方。
更好選擇：試試自己做烤土豆， 不需要其他配料， 將土豆烤熟後搭配橄欖油、鹽以及少許黑胡椒粉， 就是美味健康的土豆了!
碳酸飲料
碳酸飲料大多沒有任何營養， 不少人為了減肥只喝減肥可樂， 但是這會增加患心臟病的風險， 讓體重增加， 導致中風。 每天喝2瓶碳酸飲料， 體重白癜風的早期症狀增加的可能性甚至超過那些喝酒的。
更好選擇：你可以選擇在蘇打水里加新鮮的檸檬片， 一樣美味營養。
果汁
專家研究發現， 不少果汁類飲料都含有添加劑， 不利於身體健康。 而水果經過打碎後達成的果汁， 纖維素含量大大降低， 反而無益於身體。
更好選擇：選擇新鮮的水果， 整個吃掉而不是打成果汁。
脂肪較多的肉類
雖然不是每個人都能適應素食， 但是一定要記得，
更好選擇：下次你想吃肉的時候不妨試試看瘦肉， 牛排、裡脊肉的脂肪含量都不是很高， 選擇這些部位能夠在滿足口欲的時候不會影響健康。
酒精類
如果要減肥， 記得一定不要喝酒， 事實上很多酒精含量不高的雞尾酒卻富含糖分， 這會阻礙你的減肥生涯， 會讓你變得更渴望酒精。
更好選擇：建議你選擇低熱量的雞尾酒， 例如新鮮的Mojito等， 類似血腥瑪麗這類的雞尾酒最好慎重選擇， 如果不知道到底含什麼配料的話， 不妨大膽問一下酒保。
減肥食物中最好的候選人就是水果和蔬菜，
