1.皮膚補水必學多喝水
每天保證充足的飲水量， 最標準的就是每天堅持喝八杯水， 而且涼白開的效果會比熱開水的效果好很多，
2.加濕器
這是保持皮膚濕潤的小幫手， 因為秋季乾燥， 在室內最好放上一個加濕器， 這不僅能夠改善室內乾燥的環境， 減少皮膚乾燥的問題， 這也是補水保濕的最佳方法。
3.充足的睡眠時間
在夜晚是皮膚滲透能力最強的時間， 我們需要在11點之前入睡， 否則肌膚內的水分會被抽走。 熬夜也是導致肌膚缺水的最大誘因， 很多白領一族有熬夜的壞習慣， 熬夜會讓皮膚出現鬆弛缺水的問題， 如果不能夠改善，
4.多吃新鮮水果
在水果中含有豐富的水分和維生素， 這為肌膚鎖水保濕提供了很好的保證， 這可不能忽略哦!但是大家也知道糖分高的水果會消耗很多的水分， 所以選擇一些糖分含量比較少的水果來吃吧!
5.睡前來一杯紅酒
美容的紅酒絕對是搞定肌膚乾燥的好方法， 在臨睡之前來一杯紅酒， 不僅能夠有效的改善睡眠品質， 能夠加速血液迴圈， 對於皮膚對於保濕護膚品的吸收哦!
