迎夏作戰 擊敗你的“麒麟臂”

對很多女孩子來說， 夏天絕對是個彰顯魅力的季節。 走在城市中， 隨處可以看到或高或矮、或胖或瘦的女孩子們盡情地展示著自己的身材。

特別是那些身材苗條、雙臂修長的女孩子， 在夏天衣服搭配的選擇更多， 無論怎麼穿都會成為眾人矚目的焦點， 給人美的享受。

美麗的身條會讓女孩由內而外地散發出一種氣場， 這種氣場就叫做自信， 而這種自信到了夏天便可以盡情地流露。 可是， 有些女孩子就不是那麼喜歡夏天了。 雖然身上沒幾斤多餘的肉， 只是因為稍顯粗胖的雙臂， 便給人肉肉的感覺， 夏裝穿在身上自己怎麼看都不滿意。 道理很簡單， 人的胳膊比較細長能給人整體上瘦瘦的感覺。

一個人如果手臂很粗， 在視覺上就會突顯出胖的一面。 相信很多女孩都想在這個夏天擺脫“蝴蝶袖”和“麒麟臂”的苦惱， 把自己的美麗盡情地展現在他人面前。

做到這些並不難， 關鍵是得有恒心， 有毅力。 這裡我想說的是， 有的時候吸脂是比較快的塑形方法， 但是也有一些不需要手術就能讓手臂瘦下來的途徑。 而且只要堅持下來， 您一定能收穫一雙美麗的雙臂， 在夏日裡盡情地展示自己。

戰勝美食誘惑

眾所周知， 要想保持苗條的身材， 女孩子在飲食方面一定要加倍小心。 夏日裡的美食很多， 想要擁有美麗雙臂的女孩們一定要抵擋住美食的誘惑， 在瘦臂的關鍵時刻更要注意能量攝入， 任何不良的飲食習慣都可能讓您無法實現瘦臂目標。 另外， 一些好的飲食習慣也能幫助大家更好地完成瘦臂目標。 日常飲食應注意多喝水， 少喝含糖較高的飲料， 同時要注意減少鹽分攝取量。

在夏天， 水果成為很多女孩子心目中的減肥佳品。 的確， 水果對於塑造身體各個部位都有很多幫助。 在眾多水果中， 蘋果和葡萄柚的效果最佳。 蘋果富含果膠、纖維素、維生素C等， 有非常好的降脂作用；葡萄柚的酸性物質可以促進消化， 消除疲勞， 美化肌膚。 所以， 要想擁有一雙美麗的雙臂， 這兩樣水果可以經常食用。

蔬菜也是減肥常備之物， 女孩子可以常吃一些有降脂功效的蔬菜。 番茄含有的茄紅素、食物纖維和果膠可以降低熱量的攝入， 促進腸胃蠕動；香菇能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水準；冬瓜能去除身體多餘的脂肪和水分。

戰勝美食誘惑， 水果蔬菜幫您吃出一雙美麗修長的雙臂。