一張美麗精緻的小臉總是會讓人忍不住多看幾眼!如何瘦臉才能讓那惱人的蘋果臉消失呢?尤其是像我這樣的大蘋果臉用什麼方法減肥最快呢?在尋找和嘗試的過程中我找到了這樣一套瘦臉動作， 並且堅持每天練習， 最後腫脹的蘋果臉消失不見了!如果你也是一張蘋果臉， 那就跟我來學這個瘦臉動作吧!
1、將牙根咬緊， 用食指、中指和無名指找到咬肌處， 借助反作力， 用力向裡按壓， 同時自己的咬肌要將手指往外推。 共3次， 第一次5秒， 依次遞增5秒， 每次間隔放鬆一下。 而這個小運動可以很好地收緊下顎。
2、張開嘴巴， 用食指、中指和無名指托住下巴， 儘量將下巴提至合上， 同時自己的嘴巴張開， 不要被手指力量合上。 同樣也是3次。 這個運動的主要作用是提升整個下巴， 收緊下巴處贅肉， 對於有肥嘟嘟雙下巴的人特別有效哦。
3、將嘴嘟起成圓型， 用食指、中指和無名指放在上唇，
4、將眼睛閉起， 用食指放在自己眼蓋上， 然後用力將眼睛睜開。 不要看這個動作簡單， 它的作用可不小呢。 它可以鍛煉上眼瞼肌肉， 防止由於年齡老化引起的眼部深凹。
5、把大拇指放在自己的眉骨下方， 食指放在下眼瞼骨上方， 用力將眼睛撥開， 同時儘量讓自己眼睛閉緊。 這做法可以幫助整個眼眶骨得到鍛煉。
6、雙手放在眉毛上方， 用力將額頭向上提拉， 自己睜開眼向下看。 這樣做可以鍛煉整個額頭肌肉， 有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。
7、眉頭皺緊， 用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，
蘋果臉用什麼方法減肥最快， 小編在這裡提醒大家以上的瘦臉動作要堅持每天都做， 不出多久你也是小臉美人了。
