按摩是我們愛美MM每天都要接觸到的。比如，當你面對著鏡子塗抹面霜的時候，會不會手忙腳亂的亂按一場，不知所云呢？今天，讓我們來補習一下面部護理按摩的方法吧，天天年輕哦！
這是一套促進臉部血液迴圈，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。
緩解面部肌肉緊張法
1、面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。
2、用手背托住兩個下頜。
3、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。
4、深呼吸的同時將兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜，緩緩抬起。
5、兩肘部和手完全成水準時，利用手的壓力托起下頜，直到頭微微揚起，接著動作4，繼續深呼吸。第一次持續5秒鐘為佳。
6、利用5秒鐘左右的時間吐氣恢復原來姿勢，利用下頜的自重輕壓手背。
7、動作熟練後，身護膝的時間逐漸延長至5秒、8秒、10秒……反復次數越多越好。
熟☆禁☆女的肌膚容易有血液迴圈不良和新陳代謝低下的問題。眼部的皮膚較薄，容易顯現出來，其實全臉都有這樣的問題。因此臉部的按摩同樣重要！
臉部按摩+眼部按摩步驟：
step1：用手掌拉伸額頭的肌膚
在臉上塗上按摩霜後，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重複8次。
step2：臉頰部位從內向外是鐵則
手掌包住臉頰部位，由內向外按摩。左右同時進行，重複2次。
step3：容易老化的嘴唇邊肌肉是重點。
用一隻手的中指和食指在下巴處向上按摩，重複8次。再用兩隻手的食指和中指分別從兩側向上按摩至鼻翼。重複4次。
