2011推出一個新概念, 穀物早餐更健康。 穀物中含高亮膳食纖維, 富含各種維生素, 有助消化, 改善便秘等狀況, 利於腸胃排毒, 身體更健康, 皮膚更光滑, 還瘦身!
穀物早餐都有什麼
穀物早餐, 指以玉米, 大米, 小麥, 燕麥等穀物為主要原料的食物, 像玉米粥, 燕麥粥, 玉米餅, 包子, 饅頭, 全麥麵包等都是穀物早餐。
通常可以搭配豆漿, 牛奶, 奶油, 糖等進食, 也可以加入水果或者乾果。
教你做穀物早餐
在超市買回燕麥, 玉米麵, 或者薏米等穀類, 早上熬粥來喝。
把買回來的玉米餅, 全麥麵包, 包子, 饅頭等當主食。
如果家裡有豆漿機,
也可以配合牛奶來吃。