很多時候，
我們的工作生活都需要在一定的“量”內才能保證所有的事物正常運作，
而護膚也是如此，
多了少了都不見得是好事。
所以，
要想護膚工作不會打破正確的“量”的平衡，
所以你一定要懂得護膚的“減”“加”之法。
適當的時候“減”，
關鍵的時候需要“加”，
這一切都是有一定原則和規律的哦~
減法篇：
一味給肌膚“加餐”並不明智， 只有同時掌握了週末護膚“加減”哲學， 才能令疲憊了一周的肌膚在週末真正由內而外恢復元氣。 這個週末， 我們不妨向日本美容教主佐伯千津來學習一下減法護膚。
減法一：肌膚“一日斷食”
和瑜伽提倡定期禁食， 以自我調節身體機能， 潔淨身心一樣， 定期給肌膚進行“斷食”能達到促進肌膚自我調節的功效。 由日本美容教主佐伯千津提出的“肌膚禁食法”,即是每週至少有一天給肌膚“斷食”以讓肌膚恢復元氣， 並提升自我治癒能力。
Tips：
1.如果決定當天“肌斷食”的話， 不要安排戶外運動；
2.在“斷食”期間， 你可以多從鏡子中觀察自己肌膚的真實狀況， 並由此來調整自己接下來的護膚品。
減法二：按摩減壓
一項調查顯示， 現代都市女性的壓力比10年前增加了20%！難怪“情緒美容”已然成為今年的熱門話題。 所以， 動手給肌膚按摩“減壓”亦成為週末肌膚護理的重要一環。 自己的雙手便是最簡單、最合適的“按摩器”。 最好在晚上泡完澡換上寬鬆的睡衣， 伴著輕鬆音樂開始按摩， 讓身心都能得到放鬆。
