“你可以再靠近一點、再靠近一點！”許多女性都希望擁有乾淨無暇的完美肌膚， 但偏偏老是受到毛孔粗大的困擾。 醫師表示， 造成毛孔粗大的原因有很多，
番茄含有豐富的維他命C， 可以幫助縮小毛孔
皮膚科醫師趙昭明指出， 毛孔粗大的肌膚通常為油性膚質， 由於過多油脂及污垢堆積在毛孔內， 進行形成粉刺阻塞毛孔， 於是毛孔越撐越大， 若不當擠壓， 更會導致毛細孔受傷和皮膚發炎。 而如果臉部沒有經常清潔與去角質， 角質阻塞毛孔， 也會造成毛孔粗大。
而隨著年齡的增長， 肌膚開始出現鬆弛現象， 血液迴圈會逐漸減慢、新陳代謝速度也會變慢， 膠原蛋白嚴重流失， 導致肌膚看起來乾澀， 毛孔也會呈現粗大的狀態。
定期去角質 減少油脂分泌
趙昭明醫師表示， 老舊角質容易阻塞毛細孔， 而定期適度去角質能使皮膚油脂分泌減少， 有助於因角質增生和堆積所引起的毛孔粗大問題， 一般來說， 通常會建議每隔28天可以進行一次大去角質， 至於小去角質則可1至2周進行一次， 去角質次數千萬不能過於頻繁， 以免造成肌膚受損。
維他命C水果 縮小毛孔
趙昭明醫師進一步補充， 除了做好臉部清潔工作外， 也可以透過飲食的方式改善毛孔粗大問題， 像是可以多攝取番茄、芭樂、奇異果等含有豐富維他命C的水果， 維他命C具有抗氧化的作用， 不僅可以防衰老， 還能保護皮肌膚、縮小毛孔， 促使肌膚彈性緊繃。
【醫師小叮嚀】：
清潔為改善毛孔粗大問題首要之工作， 建議民眾可以每天用洗面乳清潔1至2次， 再加上定期去角質， 此外， 除了攝取富含維他命C的水果外， 飲食務必要清淡， 少吃油炸、甜食， 避免菸酒等刺激物， 唯有養成良好的飲食及生活習慣， 搭配肌膚的清潔與保養， 才能改善毛孔粗大問題。
