導讀：隨著韓劇的風靡， 越來越多的女生喜歡將自己打造得“韓”氣十足， 而韓國女星的緊翹小臀也成為模仿打造的對象， 可偏偏“鴨梨”狀的臀部無論怎樣努力也無法減掉。 不如嘗試韓流美體法， 看韓國妹妹是如何修煉臀形。
韓式修煉臀形大法NO.1 睡眠纖體
懶人胖子的福音， 想不運動就能瘦下來的方法， 其實總的來說睡眠品質好的人往往體重偏輕， 在睡覺的同事不妨學學韓國人多聽些催眠瘦身音樂， 以及在睡前可以做個纖體精油的按摩。
韓式修煉臀形大法NO.2 優酪乳身體膜
把香蕉和優酪乳攪成糊狀， 敷在潤濕的臀部按摩以促進血液迴圈。 若想使效果更佳， 則在按摩之後， 將紗布纏裹在臀部上， 並停留10分鐘後洗淨， 再用保濕霜， 每週一次效果更佳。 其實優酪乳中的乳酸促進細胞新陳代謝， 使皮膚光彩照人。
韓式修煉臀形大法NO.3 韓國茶飲
韓國有喝蜂蜜茶和柚子茶的習慣， 而這些都含有豐富的維生素C， 除了有預防感冒的效果以外， 對與身體的代謝和排毒都有極其好的作用， 同時還有美容的效果。
韓式修煉臀形大法NO.4 汗蒸室
汗蒸是利用特殊材料及紅外線反射原理， 加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。
韓式修煉臀形大法NO.5 醫療SPA
眾所周知韓國的整容非常的發達， 其實愛美的韓國MM對於醫療spa的熱衷絕不亞於整形， 經常做SPA， 利用專業的按摩手法去除臀部的多餘脂肪， 是個又省事又有針對性的方法。
韓式修煉臀形大法NO.6 韓方藥酒
針對不完美的臀部， 韓國人自由妙方， 含藥酒和韓方藥材成分的特別護膚品可以直接用在你想瘦的部位， 它可以幫助人身體排除毒素並使皮膚狀態回歸到最應有的狀態。
韓式修煉臀形大法NO.7 盤子經絡按摩
特別選用韓國的自用型盤子按摩工具， 是面部和身體都適用的方法。 說白了就是用盤子來做按摩的一種經絡結合整骨的調理方法， 尤其是針對肥胖的身體部位， 只要每天堅持用盤子按摩自然就會瘦下來。
韓式修煉臀形大法NO.8 穴位水療按摩
由韓國人自己發明的獨特的水療按摩是消除身體水腫的不二方法，
