臉色蠟黃的原因
臉上蠟黃有七方面的原因：黑色素過多、角質層氧化、老廢角質堆積、肌膚保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物質沉澱.
色素過多可使用美白產品加防曬;角質氧化則需要少面對電腦， 增強抗輻射的能力， 正常作息;老廢角質則需要定期去角質;肌膚缺水就補水;生活作息不正常， 要注意調節;有色物質沉澱， 就需要注意飲食， 少吃含色素含增加劑的食品.唯獨血中含氧量不足， 是需要通過一段時間的調理才能提亮膚色。
紅棗補氣提亮膚色
紅棗有補氣潤膚的功效， 當女人身體裡的氣血不足， 血液中的含氧量就會有所下降， 臉色會呈現出暗沉蠟黃.在女性月經、胎孕、產育和哺乳時都會有所損耗， 這時候多吃紅棗是非常好的養生補氣的方法。
推薦花生蜜棗茶
材料：紅棗100G、花生仁100G、蜂蜜200G
做法：先將紅棗和花生仁用溫水泡過後， 再放到鍋中加水， 用文火煮軟， 然後增加蜂蜜， 調至汁液濃稠才可停火.
功效：長期吃不僅可美白皮膚， 提亮膚色， 還能淡化臉上色斑及皮膚浮腫鬆弛。
中藥
可以內服的中藥包括：枸杞子、黃芪、玉竹、白術、當歸、黨參.它們都有提亮膚色， 改善皮膚暗黃的功效， 也能增強血中的含氧量.這幾味中藥材可以在燉湯的時候放進去調味
黑芝麻
黑芝麻被稱為"造血原料"， 含有大量的脂肪、蛋白質， 維生素A、E、鐵和微量元素等營養成分， 可活化腦細胞、預防老化、增強人體的新陳代謝， 養發潤膚。
肉類
補血氣的肉類有豬肉、牛肉、雞肉等， 可以熬湯， 再加些輔助性的中藥調味入料， 對於提亮膚色， 補水潤膚功效顯著。
主食
主食可選擇：粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐厚的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐厚的食物補血效果佳。
蔬菜
蔬菜中的補氣食品包括：山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物.補血食品包括：黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
蔬菜
蔬菜中的補氣食品包括：山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物.補血食品包括：黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
