豐滿的胸部是女性炫耀的資本， 這是小編在網上看到的一句話， 的確， 胸部豐滿的女性也會更自信， 這是最能彰顯女性魅力的部位。 但小胸MM們也不要沮喪， 我們可以靠食補來讓胸部變大。 吃什麼豐胸?小編推薦四款豐胸不長肉的美食譜， 吃什麼豐胸， 清爽的水果、新鮮的蔬菜， 還有一些健康小零食， 一定能夠滿足饞嘴MM們的好食欲。
【1】椰菜雞肉卷
材料(4人份)：椰菜葉8片、雞肉碎240克、洋蔥半個、胡蘿蔔1/3根、雞蛋1個、小麥粉半杯、鹽和胡椒粉適量、醬油2勺、料酒1勺、醬汁1杯、生薑少許、藕粉適量。
1、將椰菜葉稍微用水焯熟後冷卻。
2、在碗中放入雞肉碎、洋蔥碎、胡蘿蔔碎、雞蛋、小麥粉、鹽和胡椒粉， 充分攪拌。
3、攪拌後的雞肉， 用冷卻了的椰菜葉包裹起來， 並用耐熱的保鮮膜包起來， 放到微波爐中加熱10分鐘。
4、將醬油、料酒、醬汁、薑末等放入鍋中炒熱， 將藕粉溶于水勾芡， 最後將醬汁淋到雞肉卷上即可。
【2】鱷梨豆腐沙拉
材料(4人份)：鱷梨1個、嫩豆腐適量、番茄1個、黃瓜1根、白芝麻1勺、蛋黃醬2勺。
1、將鱷梨、番茄、黃瓜隨意切塊。
2、豆腐隔掉水分後， 稍微切小塊。
3、將豆腐和蔬菜放在一次， 用蛋黃醬和芝麻做成醬汁後， 淋在豆腐上面即可。
【3】豆乳果凍
材料(4人份)：豆漿300克、明膠粉10克、優酪乳100克、砂糖40克、檸檬汁4勺、溫水6勺。
1、將明膠粉和砂糖溶於溫水中。
2、在碗中倒入優酪乳、豆漿、檸檬汁並充分攪拌均勻。
4、將溫水倒入混合物中， 放入被子裡冷藏一下即可食用。
【4】南瓜杏仁餅乾
材料(4人份)：南瓜100克、小麥粉170克、砂糖20克、人造黃油100克、杏仁適量。
1、將南瓜切塊後， 帶皮焯熟， 然後刮出南瓜肉用勺子搗爛。
2、將砂糖和人造黃油充分攪拌均勻。
3、攪拌好的黃油加到南瓜中， 充分混合， 然後用保鮮膜抱起來， 放到冰箱中冷卻30分鐘。
4、將冷卻後的南瓜取出， 弄成5毫米厚的塊狀， 撒上杏仁， 放入烤箱中烤15分鐘。
吃什麼豐胸?豆乳屬於豆製品， 含有豐富蛋白質， 想讓胸部豐滿起來就一定要補充蛋白質， 而野菜、南瓜熱量低預防大補之中變肥胖，
