乳☆禁☆房是展現女性魅力的關鍵部位，豐滿的胸部更是會讓女性性☆禁☆感指數大增，因此怎樣豐胸，吃什麼豐胸成為很多女性特別關心的話題，但是，乳☆禁☆房是相當脆弱的，若豐胸不當的話會損害乳☆禁☆房的減肥。下麵編輯分享乳☆禁☆房愛恨食物，讓你減肥豐胸。
肉和速食是乳☆禁☆房“兇手”
1、肉類
在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳☆禁☆房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，吃肉太多乳☆禁☆房出問題的概率會大很多，而經常吃低脂飲食的女性，乳☆禁☆房出現問題的幾率相對較小。
2、鹽和速食食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳☆禁☆房不適。因此，女性應儘量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較鹹的熟食品。速食食品往往含鹽也較高。需要指出的是，速食中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當儘量少吃。
乳☆禁☆房最愛排毒食物
1、香蕉熱量87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的減肥(減肥食品)美麗(美麗食品)。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜熱量27卡/100克
木瓜具有美白(美白食品)、豐胸等美容(美容食品)功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是豐胸(豐胸食品)的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(蛋白質食品)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
3、酪梨熱量45千卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性(女性食品)荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
4、番茄15千卡/100克
番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥(減肥食品)相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
5、蘋果(蘋果食品)熱量56千卡/100克
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
6、西柚60卡/個
是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健(保健食品)效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
每天喝咖啡是有可能讓胸圍縮水
“我們的身體確實存在控制乳☆禁☆房大小的基因，比如身高、體重、相貌、身體特徵，都是由多個基因共同參與形成的。”一專門和基因打交道的專家表示，雖然沒聽說過咖啡可能導致縮胸的傳言，但是《英國癌症雜誌》那篇論文裡，提到的CYP1A2*1F類基因，是個大家族，有很多分支成員，與人體代謝息息有關。比如每個人吃下去的食物、藥物，經過肝臟和腎臟，代謝進度有快有慢，甚至可以相差三百多倍，都是這類基因在控制。
“如有些人吃同一種食物或藥物，吃常規劑量沒用，要吃普通人的好多倍才有效，有的人則剛好相反，吃一點點就有很大的反應，這就是這類基因的神奇之處。”專家推斷，每天喝咖啡是有可能讓胸圍縮水，那是因為可能身體對咖啡因的吸收代謝速度不同，在身體一定的病理情況下，造成了不同的代謝反應，導致乳腺變小。
天天喝咖啡會增加患乳腺癌風險嗎？
胸部過於豐滿，感到胸前負荷過重的女性，可以嘗試用喝咖啡的方式來改善，因為專家推斷咖啡在一定程度上，有幫助縮減胸部尺寸的功效。而加拿大女性減肥中心，發表的一項研究指出，如果女性每天能飲用3杯咖啡，那麼乳腺癌的發病率將會降低25%至70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。
專家則告訴編輯一個相反的答案：“國外的流行病學調查已經證實，長期喝咖啡喝紅酒，會增加罹患乳癌的風險。”
專家說，如巧克力、咖啡等含有可哥類的食物，有興奮作用，吃下去會刺激垂體分泌增加。每天吃，會增加患癌風險。
當然，他也提到，一般只有老外每天會喝大量咖啡，從飲食習慣來講，喝咖啡並不是我國老百姓的主要習慣。
想讓乳☆禁☆房減肥人參燕窩哈士膜要少吃
“胸圍過大，一種是乳☆禁☆房本身大，還有一種是因為韌帶鬆弛的乳☆禁☆房下垂。一般，罩杯在D以上的算過大，乳☆禁☆頭超過乳☆禁☆房下皺襞4公分的算下垂。乳☆禁☆房真的太大，可以服用抑制乳腺增生的藥物。但有的人其實是脂肪多，乳☆禁☆房的腺體並不多，這類人通過運動減肥瘦胸效果更好。對於乳☆禁☆房下垂的人來說，也可以做下垂懸吊術來整形。”
專家說，想保持乳☆禁☆房減肥，飲食最好偏素，因為不少肉類可能含有餵養飼料中的激素，吃了容易引起乳癌。除此之外，保健品最好不要碰。
“參類、燕窩、哈士膜(樹蛙的卵巢)，都含有雌激素，長期吃對乳☆禁☆房不利。”專家說，除此之外，塑化劑對女性也是一大殺手，很多人習慣在汽車後備箱放一箱礦泉水，但現在的瓶子卻越做越薄，塑化劑很容易釋放，吃下去肯定對乳☆禁☆房不好。
