抗衰老預防對策：
1 、補水防曬是關鍵：選擇水分滋潤的護膚產品， 堅持每天塗抹防曬霜。
2、開始緊膚： 尋找“緊膚”護膚品， 每次塗抹時要連帶上頸部，
3、避免毛孔粗大： 如果天生毛孔粗大， 可以經常做面膜清潔護理， 保持毛孔清潔， 防止細菌感染， 避免毛孔更加粗大。
4 、使用清爽型眼霜：眼霜屬於營養型產品， 營養成分較多， 質地比較厚重， 而三十歲並不需要過多的營養， 只須要確保水分充足， 可以選擇質地輕薄的著哩(zheli)狀眼霜。
5、 每天吃維生素：維生素C有助於淡化和分解已形成的黑色素， 還能抑制新生的黑色素， 並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。
6、 參加有氧運動：適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液迴圈， 有助於細胞吸氧， 每週3~5次， 每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。
7、 睡眠要充足：當你熟睡時， 皮膚的代謝工作才真正開始， 進行不斷的新陳代謝和自我調整。
8 、遠離煙酒：吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久， 主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數量， 加快水分流失， 間接影響皮膚的正常功能。
30歲美麗法則：
這年齡是你擔負多重任務的階段， 應該更積極地照顧自己。 飲食注重營養、規律運動、確實護膚。 可以多花點錢在你認為適用的化妝品上， 投資美麗預算在適合你的髮型及發色上。
1、制訂一套正確的護膚程式， 挑選適合自己的護膚產品。
2、加強防曬意識選擇一款好的乳液(防曬係數15以上。
3、定期使用各種功效的面膜， 進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡， 使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤， 恢復皮膚的彈性。
4、 每天洗澡， 確保肌膚表皮的滋潤， 洗澡後立即塗抹身體護理乳液， 讓補充的水分封存在肌膚內。
5、 每天外出都使用防曬品， 陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇。
6、必備的彩妝品為眼霜、遮瑕膏、粉底、兩款腮紅(一款是可自然融入雙頰膚色的;一款是顏色較亮， 能讓雙頰散發光采的)、中性色調的唇膏。
