火龍果發揮減肥大威力 快速減肥不反彈

只要是吃對了東西一樣是可以減肥的嘛， 尤其是減肥的好水果——火龍果啊， 吃對了火龍果比你按照快速減肥食譜減肥還要快。

1.火龍果蝦仁的做法
先準備100克蝦仁， 200克火龍果200克、楊桃、香芹和鹽取自己的合適的量。 將火龍果挖心備用， 蝦仁加鹽醃一會， 坐鍋點火倒油， 放入蝦仁煸炒， 放入火龍果、楊桃翻炒， 加鹽炒熟即可， 撒上香芹即可。 順氣健胃， 減肥， 降低血糖， 降壓潤腸， 預防大腸癌。
2.火龍果沙拉的做法
沙拉我想是很多人都喜歡吃的吧， 那就來個火龍果沙拉唄， 先準備180克火龍果， 25克檸檬沙拉醬、50克橙汁。 將火龍果去皮起肉， 切成丁， 盛入容器內待用， 把橙汁淋入火龍果四周， 最後澆上檸檬沙拉醬， 即可食用。 美味爽口， 降脂通便， 對胃脘飽脹也有很好療效。
3.火龍果糯米糕的做法
糯米糕好吃是好吃就是不好消化， 很多人都明白的道理， 要是換成火龍果糯米糕的話那就真不用擔心了。 1個火龍果， 8顆烏梅， 150克青瓜塊， 200克糯米糕， 蜂蜜適量。 將火龍果去皮切塊， 烏梅去核， 青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中， 加蜂蜜即可。 開胃消食， 營養豐富， 減肥效果佳。
怎麼樣火龍果減肥是你意想不到的好效果吧， 其實只要是我們會自己進行搭配就完全不用擔心自己發胖的問題， 所以說還是自己好好學學這些個所謂的減肥方法吧， 活學活用才是最重要的。