選擇檸檬減肥，
能讓你在1周內減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，
比較其它方法，
它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。
檸檬食譜，
不僅能減去多餘的脂肪和體重，
更使整個身體強壯與健康。
眾所周知， 檸檬是一種富含維生素C的營養水果， 一般人都將之作為美容食品。
其實， 檸檬中所含的物質， 經過合理的調配， 還是十分有效的減肥物質。 可以使你在享受檸檬的美味的同時， 讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬耐久易保存， 含豐富的維生素C， 能防止牙齦紅腫出血， 還可減少黑、發生的幾率， 並有部分的效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質， 所以為了達到理想的效果， 最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果， 這樣看來， 檸檬醋的確是能養顏美容， 也可以說是一種健康食品。 如果你飯後喝一小杯，
自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食， 加上一天總共15分鐘的運動， 效果會十分顯著。
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁， 並置於冰箱裡， 溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水， 不需特別節食或禁絕零食， 但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動， 不必持續進行， 分散時間亦可有助於排汗， 目的是為了排除體內有害物質。
