減肥需要科學的方法， 其中吃水果減肥就是一種非常好的減肥方法。 那麼， 夏季吃什麼水果最減肥？
蘋果。 蘋果裡面含有大量的纖維物質，
番茄。 番茄含有豐富的茄紅素， 是自然界中最強的抗氧化劑， 能幫助人體清除自由基， 加快細胞再生， 延緩衰老， 這種物質對吸收脂肪也有很強效果， 所以不但能夠瘦身還可以美容肌膚， 一舉兩得。
石榴。 石榴具有很強的抗氧化作用， 其所含的鞣花酸能幫助肌膚對抗污染， 滋養身體， 延緩衰老。 鞣花酸還具有一定的防輻射作用， 效果比茶多酚還要好， 是夏季很多女生都喜愛的水果。
紫葡萄。 葡萄中含有其類黃酮等物質為心臟提供三重保護， 還能夠抗氧化的效果， 對皮膚非常好， 在減肥的同時還讓肌膚變得細滑。
