坊間瘋傳減肥秘方 兩周輕鬆瘦8斤

減肥的妹紙傷不起， 不論是小道得來的減肥消息還是網路熱傳的減肥帖子， 減肥妹紙都會緊緊跟隨。 小編就從坊間比較不常見卻非常見效的減肥秘方中找出一些來為大家做一個系統的介紹。 希望可以幫到那些仍然找不到更好的瘦身方式的姑娘們。

愛美之心， 人皆有之。 女孩子們喜歡從各種管道瞭解減肥的方法和秘笈， 但是這不免也讓我們開始疑惑， 到底哪些方法最實際最有效呢？其實， 減肥最重要的是找到適合自己的方法， 並且以健康為主。 既然我們已經熟悉了很多常見的瘦身果蔬， 那麼今天， 就從坊間比較不常見卻非常見效的減肥秘方中找出一些來為大家做一個系統的介紹。 希望可以幫到那些仍然找不到更好的瘦身方式的姑娘們。

一， 白梨不但熱量低， 而且還有清熱利尿的作用， 梨皮中更有大量的膳食纖維和各種維生素， 是非常好的減肥瘦身水果。 每天早晨吃一顆白梨可以為身體補充水分並且提供營養， 晚餐只吃水煮青菜和白梨既可以解除體內的油膩感， 又不會攝取過多的熱量， 減肥的效果確實非常明顯。 不過要注意的是， 吃白梨減肥的期間不要亂吃其它的小零食，

否則會起不到理想的瘦身效果。 饑餓感一旦出現就吃一顆白梨， 只要堅持半個月你就會看到意想不到的瘦身效果。

二， 魚腥草可能大家沒有聽說過， 不過它還有一些其它的俗名， 像是臭菜草或者狗貼耳， 絞碎之後會有淡淡的腥味。 不過，

把魚腥草曬乾後卻可以製成味道鮮美的拌菜來吃。 魚腥草中含有的化學物質可以説明我們清熱解毒， 排出身體的水腫和毒素， 而且女性常吃魚腥草還有利於腎臟的健康。 用開水沖泡魚腥草， 每天飲用幾杯對於減肥有非常不錯的效果。 而且在飯前喝一杯魚腥草水還可以有效的控制食欲。 另外， 也可以在鍋中加水煮魚腥草湯， 加入幾顆紅棗還有甘甜入味的效果。

三， 坊間也常用青蒿水作為減肥的小秘訣。 因為青蒿同樣具有非常強大的清熱解毒作用， 對於消除水腫也十分的有效果。 在鍋中放入一些青蒿， 加上適量的水煮10分鐘左右， 然後晾涼就可以隨時飲用了。 上班的時候還可以用杯子裝滿請好水把它當做飲料來清熱解渴。 雖然青蒿水的味道有一點苦， 不過看在減肥的效果非常明顯， 也特別推薦大家嘗試一下。 需要提醒的是， 青蒿可以在中藥店內購買。

無論是哪一種減肥方法， 都需要經過一段時間的嘗試才知道是否真的有效果， 所以建議大家在選擇某一種方法後堅持使用一個月的時間， 有效果的話一定要繼續堅持，沒有效果就可以考慮其它更適合自己的瘦身方式。

有效果的話一定要繼續堅持，沒有效果就可以考慮其它更適合自己的瘦身方式。