導語：炎熱的夏季喝茶是最有效也最安全的降溫方法， 很多女生會自己準備一些泡茶的原料。 比如菊花、薄荷、金銀花和甘草， 這些具有排毒消腫的中草藥， 只要懂得搭配不僅能解暑還能幫助減肥。
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肥胖的原因有很多， 具體分為水腫型、脂肪型和肌肉型。 小編根據不同體質的女生制訂不同的配方， 讓你在休閒愜意的週末午後， 輕鬆喝喝清涼瘦身茶， 7天就能喝出完美身材。 快速安全又不會反彈的燃脂方法>>>
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第一類：水腫型肥胖 www.jianfei.com
配方：陳皮、枸杞、山楂各10g
解析：陳皮和山楂能有效調理脾胃， 幫助改善脾胃虛弱引起的腰腹水腫和局部肥胖。 同時促進腸胃蠕動， 加速排毒。 枸杞能補氣血， 三者搭配能同時達到減脂和補氣血的功效。
方法：將材料放入鍋中， 用500ml清水泡15分鐘後開火熬煮。 15分鐘後加入500ml開水繼續煮5分鐘即可。 可以待到茶水稍涼後溫熱飲用， 不適宜冰鎮飲用， 因為冷飲會刺激脾胃，
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第二類：脂肪型肥胖
配方：荷葉、決明子、陳皮、澤瀉各5g
解析：荷葉和決明子有清熱解毒、明目戒躁的功效， 搭配澤瀉和陳皮能促進腸胃排毒， 脂肪型肥胖的女生大多有便秘的症狀， 此方能使症狀得到有效緩解。
方法：加1L水把材料浸泡15分鐘， 然後開火熬煮10分鐘即可。 口感微苦， 可以稍微加兩粒冰糖調節口感， 此茶可以涼飲， 排毒效果更佳。 如果有腹瀉症狀， 可以暫停飲用幾日或者把量減低到各3g。 神奇！頑固脂肪也能輕鬆分解成水>>>
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第三類：肌肉型肥胖 www.jianfei.com
配方：車前子、甘草、何首烏、夏枯草各5g
解析：肌肉型肥胖的女生大多喜愛運動， 想要減少肌肉首先要減少運動量， 多餘的熱量就由此方通過利尿、助汗的方式排出。 改善運動模式， 肌肉緩慢鬆弛後才能進一步分解。
方法：加1L水浸泡15分鐘， 然後開會熬煮20分鐘， 茶湯苦味較重， 糖分會分解有效成分所以不宜放糖。可以小碗小碗的喝，分為早中晚三次，效果顯著。你絕對不知道的超神器瘦身方法>>>
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