必瘦減肥茶 燃脂更快速

導語：時節已經進入初秋， 有多少女生是在夏天還沒有完成減肥計畫的？初秋是比較乾燥的時節， 這個時候喝茶是最能解除煩躁和熱毒的。 很多茶都有減肥的功效， 因為茶葉中含有豐富的茶鹼， 這是中和胃酸調節人體酸堿平衡， 同時促進脂肪燃燒的利器。
但是市場上很多商家打著減肥茶的旗號， 其實是在產品中添加番瀉藥， 這種物質會刺激人的腸胃黏膜， 促使人產生便意。 少量的番瀉藥能夠促進排毒， 但是如果量一旦超過標準， 就極易引起腹瀉。 然而很多女生把腹瀉認為是排毒的方式， 其實它帶走的是人體寶貴的游離水和礦物質， 脆弱的腸胃再受此傷害， 代謝和消化功能會更差， 肥胖就愈發容易反彈。

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學會在秋天自己DIY一份適合自己的減肥茶是非常必要的， 如今市場上已經能買到大部分的基礎中藥材， 小編推薦三款非常適合初秋飲用的減肥茶品， 不僅安全保健沒有副作用， 更能助你快速燃脂變身S曲線美女。

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茶品：雙烏瘦身茶
材料：烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮
製作：將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮， 燉至所有材料都鬆軟後（大概20分鐘）將藥渣撈出， 趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶， 烏龍茶的量不要超過5g， 喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用， 喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。
功效：這道雙烏茶是去除秋季乾燥和內熱的上品， 何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的， 同時能開胃健脾， 改善腸胃消化功能。 搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮， 能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水迴圈。 烏龍茶是發酵型茶， 其中的微量元素和茶鹼度非常豐富， 不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用， 這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。

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茶品：清絡茶飲 www.jianfei.com
材料：幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮
製作：選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g， 將荷葉裁剪成小塊， 再將瓜皮切成丁， 與烏龍茶一起包裹在紗布裡放入沸水中熬煮5分鐘， 一個茶包可以熬煮3-5次， 茶湯可以直接飲用， 清涼解渴效果很好。
功效：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質， 搭配能夠排毒清腸的荷葉， 能幫助容易便秘和上火的女生改善體質， 秋天的乾燥天氣很容易讓內熱重的女生燥熱， 所以這道清絡茶飲一邊改善腸道， 一邊排出毒素減少腰腹脂肪， 是想要瘦腰收腹的女生的首選。

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茶品：橘皮葫蘆茶
材料：烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮
製作：選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個茶包可以反復沖泡10次左右，非常耐泡。
功效：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。 茶品：橘皮葫蘆茶
材料：烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮
製作：選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個茶包可以反復沖泡10次左右，非常耐泡。
功效：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。