但是市場上很多商家打著減肥茶的旗號, 其實是在產品中添加番瀉藥, 這種物質會刺激人的腸胃黏膜, 促使人產生便意。 少量的番瀉藥能夠促進排毒, 但是如果量一旦超過標準, 就極易引起腹瀉。 然而很多女生把腹瀉認為是排毒的方式, 其實它帶走的是人體寶貴的游離水和礦物質,
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學會在秋天自己DIY一份適合自己的減肥茶是非常必要的, 如今市場上已經能買到大部分的基礎中藥材,
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茶品:雙烏瘦身茶材料:烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮
製作:將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮,
功效:這道雙烏茶是去除秋季乾燥和內熱的上品, 何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的, 同時能開胃健脾, 改善腸胃消化功能。 搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮, 能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水迴圈。 烏龍茶是發酵型茶, 其中的微量元素和茶鹼度非常豐富, 不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用, 這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。
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茶品:清絡茶飲 www.jianfei.com材料:幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮
製作:選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g, 將荷葉裁剪成小塊, 再將瓜皮切成丁, 與烏龍茶一起包裹在紗布裡放入沸水中熬煮5分鐘, 一個茶包可以熬煮3-5次, 茶湯可以直接飲用, 清涼解渴效果很好。
功效:絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質,
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茶品:橘皮葫蘆茶材料:烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮
製作:選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g,將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀,將混合粉放入25g烏龍茶中,用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝,作為洗茶的步驟。一個茶包可以反復沖泡10次左右,非常耐泡。
功效:葫蘆和橘皮都是理氣的佳品,到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病,這樣很容易導致局部肥胖,這道茶品能一邊調理胃部,一邊疏通腸道,很適合飯後1小時飲用,能有效促進食物消化分解,預防營養過剩生成脂肪。 茶品:橘皮葫蘆茶
材料:烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮
製作:選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g,將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀,將混合粉放入25g烏龍茶中,用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝,作為洗茶的步驟。一個茶包可以反復沖泡10次左右,非常耐泡。
功效:葫蘆和橘皮都是理氣的佳品,到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病,這樣很容易導致局部肥胖,這道茶品能一邊調理胃部,一邊疏通腸道,很適合飯後1小時飲用,能有效促進食物消化分解,預防營養過剩生成脂肪。