【（www.jianfei.com）編輯小么原創， 轉載請注明出處】
面對沒有時間規律的拍攝行程， 不能進行長時間飲食控制和運動鍛煉。 離開舞蹈訓練， 飲食不規律， 睡眠沒有保證讓剛開始的詩詩很不適應。 但是本來就非常辛苦的工作再對飲食進行嚴苛控制， 詩詩認為這已經不是減肥而是傷害自己的身體。 其實許多白領也跟詩詩一樣忙得沒有空餘時間， 那究竟如何忙裡減肥？女神詩詩獨家瘦身妙招公開>>>相關閱讀：
超級吃貨教你如何快速瘦42斤
八戒女48天暴瘦22斤變身甜妞
吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
鄰家MM月瘦30斤減肥全程曝光
【（www.jianfei.com）編輯小么原創， 轉載請注明出處】
重點部位每天鍛煉 www.jianfei.com詩詩認為女生最容易發胖的部位有三處， 手臂、腰腹、小腿。 這些地方容易堆積脂肪， 一旦胖起來也非常容易顯現。
手臂的鍛煉可以用一個空水瓶作為道具， 雙手握住水瓶垂直舉過頭頂， 這個姿勢堅持3-5分鐘能有效緩解手臂酸脹， 促進血液迴圈拉伸肌肉， 防止拜拜肉形成；腰腹部則採用繞圈揉腹的方式， 雙手疊加按壓在腰腹部以肚臍為中心進行繞圈， 可以促進腸胃運動燃燒腰腹部贅肉；小腿可以用連續踮腳的動作來舒緩壓力， 防止小腿變粗很有效。 更多詩詩睡前瘦身小動作>>>
相關閱讀：
超級吃貨教你如何快速瘦42斤
八戒女48天暴瘦22斤變身甜妞
吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
鄰家MM月瘦30斤減肥全程曝光
【（www.jianfei.com）編輯小么原創， 轉載請注明出處】
飲食控制同樣重要飲食控制不是節食更不是絕食， 詩詩推薦一款能幫助女生們快速改掉不良飲食習慣的減肥營養品——超級P57， 它特含的南非蝴蝶亞仙人掌精華是天然食欲調節劑，
健康的飲食規律不僅能讓你很快變瘦， 同時還能解決一系列亞健康狀態。 各種高熱高脂的垃圾食物會帶來體內毒素的增加， 引發內熱上火、便秘、痤瘡和色斑， 還會影響睡眠品質和工作效率。 超級P57能快速調節大腦釋放的饑餓資訊， 讓你輕鬆拒絕垃圾食品， 不會再一次次重蹈覆轍。
相關閱讀：
超級吃貨教你如何快速瘦42斤
八戒女48天暴瘦22斤變身甜妞
吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
鄰家MM月瘦30斤減肥全程曝光
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，轉載請注明出處】
排毒養顏健康減脂詩詩認為肥胖不僅會營養外觀美，高血壓、高血脂和高膽固醇都是肥胖的後期綜合症。超級P57含有豐富的微晶纖維素、蘋果酸複合物和赤蘚糖醇，能快速有效分解脂肪，降低血液中血脂、固醇類顆粒的含量，真正做到燃脂瘦身又排毒養顏，同時養成健康的飲食習慣，讓減肥不再反彈。
瘦美人不是只有明星們才能做到的，超級P57是明星們傾力推薦的減肥營養品，因為它不僅能減肥瘦身，還能補充人體每日所需氨基酸、維生素、礦物質等營養物質。讓你在減肥期間不用擔心營養不均衡帶來的負面影響，還能改善基礎代謝，讓你越瘦越健康。進超級P57官網瞭解更多明星瘦身秘方>>>
相關閱讀：
超級吃貨教你如何快速瘦42斤
八戒女48天暴瘦22斤變身甜妞
吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
鄰家MM月瘦30斤減肥全程曝光
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，轉載請注明出處】
排毒養顏健康減脂詩詩認為肥胖不僅會營養外觀美，高血壓、高血脂和高膽固醇都是肥胖的後期綜合症。超級P57含有豐富的微晶纖維素、蘋果酸複合物和赤蘚糖醇，能快速有效分解脂肪，降低血液中血脂、固醇類顆粒的含量，真正做到燃脂瘦身又排毒養顏，同時養成健康的飲食習慣，讓減肥不再反彈。
瘦美人不是只有明星們才能做到的，超級P57是明星們傾力推薦的減肥營養品，因為它不僅能減肥瘦身，還能補充人體每日所需氨基酸、維生素、礦物質等營養物質。讓你在減肥期間不用擔心營養不均衡帶來的負面影響，還能改善基礎代謝，讓你越瘦越健康。進超級P57官網瞭解更多明星瘦身秘方>>>
相關閱讀：
超級吃貨教你如何快速瘦42斤
八戒女48天暴瘦22斤變身甜妞
吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
鄰家MM月瘦30斤減肥全程曝光
