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白靈支招：遠離一切高糖高熱食物糖類是脂肪轉化的第一要素，糖類比蛋白質和脂質都要容易轉化為脂肪存儲在體內，所以白靈認為上了年紀的女性一定要遠離一切高糖高熱的食物，因為新陳代謝降低後糖類就會更加容易轉化成脂肪。這不僅僅是熱量超標的問題，而是糖分超標。
另一方面，上了年紀的女性會越發偏好重口味的食物，除了高糖分，高鹽分、辛辣刺激、油炸烘焙類的食物也同樣會帶來超標的熱量。鹽分過高還會引起身體水腫，同時加重腎臟的負擔，對全身的排毒和代謝迴圈不利。更多白靈推薦的瘦身妙招>>>
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白靈支招：超級P57調整飲食規律 www.jianfei.com健康的飲食規律是保持良好身材的關鍵，調控飲食是讓營養均衡，並不是單純的節食和控制。為此白靈推薦風靡明星圈的減肥營養品——超級P57，它特含南非蝴蝶亞仙人掌精華，能快速調節人的食欲，讓你輕鬆拒絕垃圾食品，回歸健康綠色的飲食習慣中來。
同時，超級P57還含有能快速燃燒脂肪、分解固醇顆粒的微晶纖維素、蘋果酸複合物，能恢復腸胃運動，幫助排毒瘦身。讓你保持年輕時期的脂肪比例，不會因為年齡增加脂肪暴增，也因此而避免出現高血壓、高血脂和高膽固醇等疾病，是健康瘦身的佳品。
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白靈支招：適度運動有益身心在服用超級P57的期間，白靈認為適度運動是非常有利的。因為運動能促進血液迴圈，增加細胞活性和血液溶氧量，為脂肪的燃燒提供更充沛的條件基礎。而運動的方式可以選擇溫和循序漸進的瑜伽、普拉提和健身操，運動時間也應該固定，這樣更利於身體養成習慣。
白靈之所以推薦超級P57，正是因為這款產品不僅僅能燃脂減肥，它針對上了年紀的女性營養物質容易流失的特點，特別加入了人體每日所需的氨基酸、維生素、礦物質和微量元素，讓你在減肥的同時補充足夠的營養元素，保證不出現營養缺乏症，所以你會越瘦越健康，是可以長期使用的健康瘦身佳品。進超級P57官網瞭解更多瘦身方法>>>
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