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舒淇：準備自己的食譜不同體質的女生能食用的瘦身食品也不同，但是新鮮的水果、蔬菜和能助於消化的纖維、蘇打類食品都是大眾可以食用的。舒淇認為每個女生應該準備一份自己的食譜，尤其是在外出就餐、朋友聚會的時候，用食譜來控制自己進食的數量和種類，避免吃得太多。
人多的時候往往自控能力就會變弱，別人說幾句多吃一些沒關係的話就徹底擊潰你的防線。舒淇覺得隨波逐流跟著大眾想吃什麼就拿什麼非常容易發胖，而如果有食譜作為提醒，你可以在聚餐中避開高熱高脂食物，同時知曉自己平時吃多少就達到標準熱量，是很好的監督預防發胖的方法。如何選擇適合自己的瘦身食譜>>>
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舒淇：調整飲食習慣 www.jianfei.com喜愛高熱高脂、甜膩油膩還有油炸烘焙類食物似乎是女孩們的天性，這些食物不僅熱量高，帶給腸胃的負擔大，而且很容易破壞正常的健康的飲食習慣，讓你陷入食癮不能自拔。想要輕鬆改變飲食習慣，舒淇推薦風靡明星圈的減肥營養品——超級P57。
超級P57特含的南非蝴蝶亞仙人掌精華，是天然食欲調節劑，它能快速減少下丘腦釋放饑餓資訊，調理腸胃排出毒素改善益生菌生長環境。讓你逐漸從垃圾食品的食癮中脫離出來，重新對健康的果蔬、飯菜和天然的食物充滿興趣，直接攝入的熱量也大幅度縮減，讓肥胖不再無休止地繼續。
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舒淇：減脂不能減水超級P57在調整飲食習慣防止脂肪再生成的同時，它富含的微晶纖維素、蘋果酸複合物和赤蘚糖醇還能快速燃燒脂肪。這個過程只對脂肪有作用，而身體的水迴圈、內分泌系統是完全不受影響的。更不會出現腹脹、腹瀉和其他不良的副作用。
舒淇認為好身材每個女生都會想擁有，但身材可以塑造，健康卻很難再恢復。超級P57不僅能快速燃脂，它富含人體每日所需的氨基酸、維生素和礦物質，在讓你很快變瘦的同時補充營養元素，保證基礎代謝不會出現營養缺乏症，真正做到減脂不減水，營養又瘦身的神奇效果。進超級P57官網瞭解更多瘦身方案>>>
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