徐靜蕾纖瘦寫真 秋季如何減肥

導語：徐靜蕾在休息的長假期間不斷給自己充電， 無論是認真學英文還是觀游好萊塢， 周遊世界的她心情正好也充滿正能量。 近日她為某雜誌拍攝寫真， 纖瘦苗條的老徐帶著秋日的好心情進入鏡頭。 雖然在休假， 但她並沒有因為悠閒而發福， 反而身材更加苗條羨煞旁人。 秋季是容易發胖的季節， 究竟怎麼做才能時刻保持完美身材？來看看老徐親授的秋季減肥法。

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徐靜蕾：拒絕暴飲暴食

乾燥的秋季很多人容易會心煩意亂， 老徐坦言自己在休假前， 工作壓力大在秋天也是過得相當辛苦。 時常因為心情不好就大吃特吃， 不管是高熱高脂還是甜膩的食物， 把壓力化為食欲的做法或許能得到一時的快感。 但這樣是非常傷害腸胃的， 無法消化吸收的食物會造成腸胃梗阻， 還會增加熱量導致肥胖。
而暴飲暴食的女生通常事後會覺得很後悔， 所以就會又犯一個錯誤， 那就是乾脆餓幾天以此來扯平“多攝入”的熱量。 負擔過大的腸胃好不容易將暴飲暴食的食物消化完， 大量的胃酸消化液滯留， 結果長時間又沒有食物攝入， 這是對腸胃的二次傷害。 腸胃虛弱引起的肥胖如何解決>>>
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徐靜蕾：規律健康飲食
繁忙的時候飲食不規律， 但休閒之後飲食可能更沒有規律。 徐靜蕾建議沒有飲食規律習慣的女生選擇減肥營養品——超級P57， 它特含的南非蝴蝶亞仙人掌精華能快速調理腸胃、減少下丘腦釋放的不規律的饑餓資訊。 讓你逐漸回歸到健康規律的飲食習慣中， 杜絕肥胖再生。
同時超級P57還含有豐富的蘋果酸複合物、微晶纖維素和赤蘚糖醇， 這些物質是脂肪分解代謝必需的成分， 能快速促進脂肪分解燃燒， 針對性強不會造成身體水分和營養物質的流失。 無論你是頑固性肥胖還是浮腫型肥胖， 超級P57都能幫你做到一邊預防體重再增加， 一邊燃燒體內脂肪， 做到絕對不反彈。
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徐靜蕾：小運動不可少 www.jianfei.com

秋高氣爽為什麼要把運動當成一種負擔呢？徐靜蕾本身是很愛運動的， 這是一種能讓人身心愉悅的減肥方式。 超級P57能調理人的飲食規律， 運動能促進全身血液和代謝迴圈， 加速排毒功能， 能讓超級P57的瘦身效果提升3-5倍， 而且健康不反彈哦。
如果你擔心減肥期間運動會導致營養不良， 有了超級P57你完全不用擔心。 因為它含有人體每日所需氨基酸、維生素、礦物質和許多微量營養元素， 減肥期間你不但不會營養不良， 還能借此補充營養改善因減肥造成的各種亞健康狀態。 比如便秘、痤瘡、失眠和心煩意亂等等， 讓你瘦得健康， 瘦得安全。進超級P57官網瞭解最新減肥秘笈>>>
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