姚笛親授減肥法 打造瘦人體質

導語：在電視劇《裸婚時代》中飾演女一號童佳倩的姚笛因此大紅大紫， 她甜美的相貌和嬌小纖瘦的身材給觀眾留下深刻印象。 藝校出身的姚笛向來對身材要求非常嚴格， 因為本身不算太高的她深深知曉一旦胖起來將會形象全無。 秋冬季節最易發胖， 如何打造吃不胖的瘦人體質？姚笛幫你忙。

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姚笛：每天堅持運動半小時
許多女生到了秋冬寒冷季節， 寧可少吃也不要動一下。 吃得少確實熱量會少， 但如果長期不運動會導致體內血液迴圈變緩慢， 代謝也變得遲緩， 這就導致你一旦多吃一點東西就會立刻發胖。 所以姚笛認為越是到了寒冷時節， 越應該堅持每天都要運動。
運動時間不用很長， 每天半小時就足夠了。 姚笛建議這半小時的運動放在睡前進行， 當身體血液迴圈加快後， 更利於睡眠和脂肪代謝。 當你入睡後2個小時內， 身體仍舊會持續運動狀態的迴圈， 這就為燃脂增加了時間。 當你身體習慣每天運動的模式後， 固定耗能值也會增加， 肥胖的發生幾率就會下降。 睡前做什麼運動最能減肥>>>
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姚笛：每日三餐定時定量
人的消化系統是有規律可循的， 如果你每天的飲食都很混亂， 不餓就不吃， 或者是餓了就狂吃， 這樣不僅會給腸胃帶來巨大負擔， 引發腸胃炎和慢性疾病， 還會讓身體的消化吸收排毒系統變得紊亂。 真正的營養物質沒辦法分解吸收， 最終變成脂肪堆積， 而垃圾毒素排不出體外， 引發痤瘡、色斑、失眠等亞健康狀態。
如何改變錯誤的飲食習慣讓三餐都定時定量呢？姚笛推薦100%綠色天然減肥品--超級P57， 它特含的南非蝴蝶亞仙人掌精華能調節大腦饑餓資訊釋放的時間和量， 從而讓你在固定的時間內感覺饑餓， 並且只進食定量的食物， 讓熱量穩定在固定範圍內， 控制肥胖繼續發展的趨勢。
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姚笛：瘦人體質誰都能有
超級P57是以改善人體的消化吸收功能和排毒能力， 調節每日飲食的時間和量為基礎的減肥營養品， 它不會帶來任何身體上的不適和刺激， 當你逐漸養成定時定點定量的飲食習慣， 輕鬆拒絕垃圾和高熱高脂食品， 再堅持每天半小時的運動， 一個月減掉20斤甚至更多都不是夢。
如果你擔心自己在減肥期間可能會營養不均衡， 那麼超級P57還能給你另一個驚喜， 除了食欲調節成分和促進脂肪分解的物質， 超級P57還含有人體每日代謝所需要的氨基酸、維生素、礦物質和微量元素， 因此你完全不用擔心自己會營養比例失衡。 當你的脂肪比例下降到正常值範圍， 飲食變得規律健康， 也就變成了人人羡慕的吃不胖的瘦人體質。 更多明星成功瘦身案例點擊這裡查詢>>>
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