很多愛美的女性都以明星作為自己的榜樣， 希望有一天自己也能擁有明星般的容貌及身材， 但是明星減肥絕招不一定健康可行， 她們往往為了快速恢復身材， 而選擇極端減肥方式。 小編與大家分享4位明星減肥絕招， 而這些減肥方法都是不值得嘗試的， 因此避免盲目崇拜， 也要注意別掉進了減肥陷阱。
葉一茜：“肚裡養蛔蟲”
既噁心又恐怖的減肥方法， 那就是在肚子裡養蛔蟲。 不管吃了多少東西， 養分、熱量都被蟲蟲吸收， 當然就胖不起來。 葉一茜用這種方法減肥， 太有勇氣!太噁心了!有人說她一餐可吃掉兩份盒飯。 過沒多久， 肚子又喊餓， 一整條吐司就不見了。 再過一會兒， 她又開始吃一堆零食。
小編有話說：個人認為應該對蛔蟲負責， 它們吃太胖也會不好看。 長得太大， 肚子也會顯得很大。 蛔蟲並不一定老實地呆在一個地方， 它可以到達人體內許多器官：腸、胃、大腦等，
薛凱琪：純吃肉
有著魔鬼身材的薛凱琪， 其秘密是吃肉減肥， 即每餐可以大魚大肉， 但是碳水化合物， 如穀物、米、面等則絕對忌口。
小編有話說：錯!人是雜食動物， 如果只是單純吃一樣， 勢必會損害身體健康， 嚴重者還會危及生命。
前在“吃飯會使人發胖”的錯誤營養觀指導下， 光吃菜、不吃飯的人越來越多。 其後果是， 人提不起精神， 注意力不集中。 根據中國營養學會推薦標準， 每人每天碳水化合物攝入量， 不能低於膳食總熱量55%， 至少為300-400克。
大S：穿塑身衣睡覺
大S在書中“言傳身教”了各種瘦身方法，
小編有話說：錯!說穿了， 這種“美體內衣”的構造並不複雜， 就是將身體內的脂肪進行暫時“移位”。 一旦壓力消除， 身體則立刻恢復原樣。 長時間穿這種緊繃的“美體內衣”後， 會妨礙女性正常的呼吸和運動。 此外， 女性的腹部有許多重要臟器， 長期壓迫會產生不良後果， 容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良。 更可能影響皮膚的汗液排泄， 引發皮膚病。
正確方法：塑型內衣白天可以穿， 在晚間就要解下， 給身體以很好的呼吸， 其實在白天我們用內衣可以很好的托出豐滿胸部，
劉嘉玲：早餐只喝果汁
劉嘉玲年近40， 依然充當香港纖體代言人。 據說她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁， 用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換著充當每天每餐的主食。
小編有話說：錯!早飯是一天三餐中最重要的一頓。 早飯猶如進補，對人體很重要。因為經過夜晚近10小時的消化，此時人需要大量的能量來補充。長期以果汁代替早飯，久而久之會產生營養不良。
建議：早飯不僅要吃，而且要吃好，以多種食品的組合為最佳，即糧食、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，只有這樣對健康才有利。
雖然明星們通過無限努力才獲得了螢幕前的光鮮靚麗，但並不代表所有的明星減肥絕招都是可取的。以上案例令人嗔目結舌，其中常穿塑身衣會壓迫內臟，不但影響正常呼吸，更會損傷內臟。而只喝果汁減肥也不可取，健康的減肥飲食方式講究營養均衡，尤其是最重要的早餐，只喝果汁會造成影響不良。
早飯猶如進補，對人體很重要。因為經過夜晚近10小時的消化，此時人需要大量的能量來補充。長期以果汁代替早飯，久而久之會產生營養不良。建議：早飯不僅要吃，而且要吃好，以多種食品的組合為最佳，即糧食、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，只有這樣對健康才有利。
雖然明星們通過無限努力才獲得了螢幕前的光鮮靚麗，但並不代表所有的明星減肥絕招都是可取的。以上案例令人嗔目結舌，其中常穿塑身衣會壓迫內臟，不但影響正常呼吸，更會損傷內臟。而只喝果汁減肥也不可取，健康的減肥飲食方式講究營養均衡，尤其是最重要的早餐，只喝果汁會造成影響不良。
