臉頰鬆弛， 讓臉看起來肥胖。 可能你明明不胖， 手腳纖細， 但是由於臉胖總給人一種很胖的錯覺。 看著別人的巴掌小臉自己羡慕嫉妒？那就不要再等了， 一起練習美容達人獨創的瘦臉美顏操， 做個小臉美女吧。
緊致臉部肌膚 輕鬆瘦臉美顏操
在視頻、電視節目裡面， 由於看不出年齡的肌膚而成為熱議話題美容專家田中愛， 這次為大家公開能幫你塑造緊致的下顎， 瘦出小臉的瘦臉美顏操。 眼尾的小皺紋、法令紋以及臉部的鬆弛、肥胖， 通過這個瘦臉美顏操通通幫你輕鬆解決。
動作介紹：
美顏小臉操(一)
臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖， 而且還會導致小皺紋。 但不用擔心， 可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉， 頰骨肌來解決臉頰肌肉鬆弛的問題。 而臉部鬆弛同時還會帶來口腔乾燥的問題， 這個動作還可以保持口腔濕潤。
1.用舌頭來按壓口腔內鼻翼周圍的部位。
練習從法令線開始， 到鼻翼的兩邊的肌肉。 首先， 用舌頭來按壓口腔內右邊鼻翼的旁側。
2.舌頭和手指同時施壓。
內側被舌頭按壓著的部位， 同時用食指從外側施壓， 一同按壓同一個部位。 每次動作持續5秒鐘， 左右各進行3次練習。
美顏小臉操(二)
1.用舌頭在口腔內， 從上到下來描摹法令線。
閉著嘴， 從內側開始用舌頭來描摹法令線， 並且動作要按照從上到下的順序做。
2.用舌頭從下往上描摹法令線。
這次是用舌頭從下往上描摹法令線。 1～2的動作左右兩邊各做3次。
3.用舌頭環著唇部周圍， 用舌頭來描摹一次。
閉著嘴， 用舌頭圍著口周圍描摹一圈。 每一圈用時是5秒鐘， 動作做3次。
4.鼓起雙頰，拉伸法令線。
吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。
美顏小臉操(三)
1.曲起雙手，手掌做一個捧碗的動作。
攤開掌心，手指併攏，做一個捧碗的動作，彎曲手指。
2.用兩手小指的一側放到臉頰骨上。
沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條，用小指的側面來進行按壓。
3.快速往上提高頰股。
按照2的動作往上提拉頰骨，動作保持5秒鐘。在做動作的時候，注意要用盡整個手的力量。動作1～3重複做3次。
4.鼓起雙頰，拉伸法令線。
吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。
美顏小臉操(三)
1.曲起雙手，手掌做一個捧碗的動作。
攤開掌心，手指併攏，做一個捧碗的動作，彎曲手指。
2.用兩手小指的一側放到臉頰骨上。
沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條，用小指的側面來進行按壓。
3.快速往上提高頰股。
按照2的動作往上提拉頰骨，動作保持5秒鐘。在做動作的時候，注意要用盡整個手的力量。動作1～3重複做3次。
