每天補充多些維生素C、E， 生素C對於美容 、抗過敏、抗組織胺均有一定作用而維生素E是返回年輕， 恢復健康的維生素， 因為維生素E有很強的抗酸化作用，
每天喝一杯番茄汁或常用番茄， 對防止祛斑有較好的作用。 番茄含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。
洗臉時， 在水中加1-2湯匙的食醋， 醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸， 對人體的皮膚有柔和的刺激作用， 能促使血管擴張， 營養供應充足， 使皮膚長得豐潤飽滿， 去除黑色素。
將鮮明蘿蔔辟碎擠汁， 取10-30毫升， 每日上晚洗完臉後塗抹， 待幹後， 洗淨。
檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚， 還能抑制黑色素沉澱， 達到祛斑 的作用。
冬瓜去斑美容 ， 將冬瓜去皮加酒煮爛， 再用文火將冬瓜汁煎成膏狀忌用鐵器， 可用沙鍋， 放入杯中， 蓋好.每晚洗臉後睡前塗患部，
去除雀斑， 杏仁藥5錢， 研成細粉， 用雞蛋清調勻， 每晚睡前塗面部， 次日清晨用溫水洗去， 一日一次， 10-15日顯效。
