陳慧琳產後纖瘦 自曝減肥方法

導語：陳慧琳可謂是娛樂圈中的新生代潮流辣媽代表， 與虛弱結婚生子後就淡出演藝圈的明星們不同， 在生完兩個兒子後的陳慧琳非但沒有隱居， 反而是愈發時尚和有名氣。 近日， kelly應義大利某知名品牌邀請拍攝秋裝時尚大片， 大秀產後好身材。
纖細的美腿、輕盈的小蠻腰和高挑的S曲線， 很難讓人相信這是生過兩個兒子的陳慧琳， 她在產假之後也積極籌備複出工作， 無論是代言廣告、時尚活動還是新歌錄製， 陳慧琳雖然忙碌但卻把工作與家庭關係處理得非常和諧。 好的身材是作為公眾人物必須要有的， 陳慧琳認為這不僅僅是為自己的工作， 更是為了喜歡她的粉絲和孩子們。

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但是kelly也承認自己在生二兒子後的月子期， 整個人確實是胖了很多， 許多以前的衣衫和裙子都沒辦法穿進去了。 但也正是殘酷的現實讓kelly有了減肥的巨大決心， 為了能再次穿上從前尺碼的衣服， 為了能儘快複出把完美的自己展現給粉絲， 陳慧琳開始了自己的產後減肥之旅。 辣媽陳慧琳產後燃脂的秘方>>>
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月子期間也要適度運動
每個女人在產後的月子期間都是非常重要的， 這個階段人體處在內分泌和代謝迴圈都旺盛的時期， 身體為了修復受損的組織也會消耗大量的熱量。 所以月子期間的飲食都是高營養無刺激的， 這樣才能幫助人體更快更全面地恢復健康。
陳慧琳覺得產後為了修復傷口應該在家靜養， 但運動也分為很多種， 在休養2-3周後就可以適當做一些輕微的運動來幫助調節體內代謝。 比如短距離的行走和散步， 做一些舒緩神經和輕微的瑜伽， 這些看起來小而輕的運動能夠有效幫助體內燃燒掉多餘的熱量， 防止因為營養過剩而引起脂肪堆積。 學一學明星辣媽產後塑身的訣竅>>>
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補營養不是什麼都吃 www.jianfei.com
很多女性認為自己生產之後是急需能量和營養補給的， 因此不顧一切大吃特吃， 儘管生產是會帶走大量的營養物質和能量， 加上哺乳期還要維持孩子的奶水， 營養是需要的但並不是毫無目的地補充。 正因為這種不良的飲食習慣， 讓很多媽媽們在月子期結束了仍舊忍不住吃的欲望， 如此一來發胖就在所難免， 學會控制多餘的食欲才是減少熱量減輕體重的關鍵。
到底有沒有純天然的食欲抑制劑？經過科學家們傾力研究， 終於在南非蝴蝶亞仙人掌中發現了這種物質， 通過國際最頂尖的高倍濃縮技術， 研製出了新一代100%純天然對人體安全無傷害的減肥營養品——超級P57。 它能含有的食欲抑制成分能有效作用12小時，減少下丘腦釋放的饑餓資訊，逐漸控制人們多餘的食欲和對油膩、高熱、甜膩食品的欲望。
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均衡營養才能有健康好身材
陳慧琳覺得自己減肥最關鍵的一步是沒有減少營養物質的攝取，摒棄吃太多也要摒棄什麼都不吃。人體每天需要18種氨基酸和多肽、脂類、維生素、礦物質、纖維素和微量元素等等，這些營養成分為基礎代謝提供了條件。超級P57正是為了產後媽媽們的健康，添加了人體每天必須的所有營養物質，讓你一邊逐步走上健康的飲食道路，一邊不會因為缺乏營養而出現亞健康疾病。
同時，超級P57特有的微晶纖維素、蘋果酸複合物和赤蘚糖醇能快速作用於脂肪細胞，幫助媽媽們針對性地燃燒局部堆積脂肪，你完全不用擔心會有副作用，因為超級P57並不是以腹瀉和傷害人體為基準的減肥品。真正的減脂不減水，補充營養改善生活習慣，不僅能幫媽媽們在一個月內快速恢復完美好身材，更能改善便秘、痤瘡、色斑等排毒不暢引起的毛病。進超級P57官方網站瞭解更多產後瘦身秘密>>>
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它能含有的食欲抑制成分能有效作用12小時，減少下丘腦釋放的饑餓資訊，逐漸控制人們多餘的食欲和對油膩、高熱、甜膩食品的欲望。
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