胖妞蛻變 從楊貴妃到王昭君

從小見過我的人都誇我五官很標準， 小時候家裡窮16歲之前都沒有吃飽過， 所以一直到17歲身材和樣貌還是不錯的， 17歲時還有人找我拍廣告和平面雜誌，

那時真是人們傳說中的“靚女”， 後來工作了有收入， 為了彌補小時候的饑餓， 我得了暴飲暴食症（反正就是吃東西吃到吐都要吃下去的那種）， 而且因為長的還不錯， 所以很多男生送巧克力給我， 那時巧克力都是放在床上的， 睡覺也吃， 睡醒也吃， 吃到吐還吃（呵呵）。
就這樣經過半年時間我的體重一下子從90斤暴增到了120斤， 因為我的身高有165CM， 發育的也很豐滿所以就算胖了也不會很難看， 但是那時開始已經有人開始叫我“楊貴妃”了， 我當時也沒覺得怎樣， 後來直到體重暴增到130斤， 完完全全成了“楊貴妃”後才開始意識到自己胖了， 因為廣告也沒人找我拍了， 追求者也沒了， 以前的衣服都穿不了了， 連健康都受了影響（成天犯困， 懶的要命， 免疫力降低， 亞健康）。
意識到問題之後， 我開始反省自己了， 為什麼會變成這樣呢， 怎樣才能恢復身材呢？於是就開始了我的減肥計畫， 剛開始時急於求成， 就去花了2千多到美容院精油按摩減肥還配合喝碧生源減肥茶， 結果是弄得我全身像被人打了一頓似的， 還天天拉肚子最後搞到失眠， 體重是瘦了那麼幾斤可是我的身體更加不好了， 皮膚也失去了光澤， 後來我自己堅持不住了就暫停了， 白白浪費了幾千塊， 居然停了後還反彈了幾斤。
漸漸的我對減肥開始有點絕望了， 想順其自然好了， 但是越來越多人叫我“楊貴妃”還諷刺我， 以前的姐妹開心的要死， 因為以前就是我比她們要漂亮一點所以每次集體相親人家都是看上我， 她們現在可高興了， 因為現在要是去相親人家幾乎都以為我生過孩子了（嗚嗚~）。

於是我再次痛下決心減肥， 這次我想用科學的減肥方法， 就是按照一個生物研究生的表弟告訴我的辦法減肥：
第一， 每天堅持下班走路回家，

不要跑步（因為跑步只是鍛煉肌肉， 不能達到減肥的效果）；
第二， 每天保證10點上床， 看會書後11點之前就要睡著（這樣是為了調整新陳代謝）；
第三， 早7點半準時起床吃些植物蛋白的食品（一定要吃早餐）；
第四， 中午一定要吃飽， 最好吃些清淡點的， 肯德基這些事絕對不能吃的（這樣晚上才不會餓）；
第五， 最好每天能喝一瓶優酪乳， 這樣可以促進排便；
第六， 晚餐一定要吃的像乞丐， 最好只喝一碗小米粥吃幾條青菜；
第七， 一定要克服暴飲暴食的壞習慣， 只要一想吃東西就捏捏自己的肚腩和大腿， 再看看時裝雜誌上迷人的模特， 吃東西的欲望很快就能克制了。
如此下來第一個星期我明顯感到身體靈活氣色也好了， 去量體重居然在不知不覺中瘦了4斤， 於是我便堅持這樣下去， 到了月底整整一個月時間， 我感覺穿的衣服都松了， 一稱體重居然瘦了10斤， 雖然速度不屬於很快但是始終沒有反彈， 而且身體越來越好， 也不用吃什麼減肥藥或者折磨身體。
第二個月我堅持這樣做， 並且能不坐車去的地方我儘量走路去， 到了月底我再次量體重， 顯示的數位使我異常興奮， 居然瘦到105斤了， 以前見到我叫我“楊貴妃”的朋友很驚訝， 因為我姓王所以他們現在改口叫我“王昭君”了（哈哈， 偷笑一下）， 我又能夠自信的穿回以前的衣服了， 而且我覺得現在的身材比以前的更好， 因為健康嘛！
我想我會繼續堅持下去的， 只要有恒心其實減肥並不困難， 而且不要刻意追求很瘦的骨感美，其實只要減到健康快樂就好了，在這裡將我蛻變的過程分享給各位姐妹，希望大家都能夠健健康康的瘦下去，做個迷人又可愛的新現代女性（加油！FITHING!)
第一張是我減肥前最胖的時候拍的照片，第二張是我減肥後拍的廣告照片，大家看是不是一個完美的“蛻變”啊！

而且不要刻意追求很瘦的骨感美，其實只要減到健康快樂就好了，在這裡將我蛻變的過程分享給各位姐妹，希望大家都能夠健健康康的瘦下去，做個迷人又可愛的新現代女性（加油！FITHING!)
第一張是我減肥前最胖的時候拍的照片，第二張是我減肥後拍的廣告照片，大家看是不是一個完美的“蛻變”啊！