（圖：大一暑假，
2007.7 49kg, 寫真）
年齡：21
身高：164cm
起始體重：60kg
目前體重：53kg
已減體重: 7kg
用時：5個月
目標體重： 50kg
出生的時候，
我才5斤6兩，
算是足月嬰兒中較輕的了。
大一學年也保持的不錯， 記得放暑假時也才98斤。 可大二開始， 我的噩夢也就來了。 秋天長膘~先是胃口變好了， 吃得多， 體重也就逐步增加。 主要是零食， 很多時候晚上9、10點鐘還要喝阿華田、芝麻糊、吃蛋糕等等。 。 。 養成了習慣， 又缺乏自製力， 慢慢的演變為108斤。
（圖：大二寒假後，
2008.3 57kg，
旅遊）
再到夏天的時候，
胃口也就下來了，
體重也掉到102斤。
大二，
我到KFC打工去了。
原想讓自己累點，
不會胖出來，
沒想到啊~近水樓臺，
讓我多了吃JUNK FOOD 的機會，
甜品，
雞翅，
雞塊。
天~~~到大二的冬天，
體重已然飆到114斤！！
（圖：大三寒假中。
2009.2 59kg)
每年夏天儼然成為我減肥的最佳時間，
因為天氣關係，
吃得少~~~可每年遞增的體重卻讓我無法恢復到最初的狀態。
可恨！
大三冬天依舊如此。
大家看圖吧！
(圖：大三暑假 2009.6 53kg)
大家應該能很明顯的看出----肉肉都在腰上，
一圈了。
。
大腿也粗。
。
唯一值得慶倖的是臉小。
如果穿衣服注意下的話，
是能擋住肉肉的~~~
從這以後，
我就下定決心要減肥。
在網上查了很多資料，
總結下來就是“少吃多運動”！
在飲食上，
我注意減少豬肉的攝入量，
並增加植物纖維的食用量，
基本每天都喝優酪乳。
急劇減少零食的食用！不逛超市，
家裡也儘量不採購。
最多吃吃葵花籽。
在運動方面，
堅持每天散步、爬山，
仰臥起坐也做，
但總是隔三差五的來一次。
不過，
效果還是不錯的！
從2009.2月到現在2009.6月底，
差不多五個月的時間，
如此做下來，
體重已經降為53kg，
穿裙子時就覺得上臂微粗，
還得加油呢！Fighting!!!
