護法也是有講究了， 任何護理都是需要對症下藥的， 千篇一律的護髮素、發膜起到的最多的表面效果， 如何在保養髮絲時發揮百分百效果， 小編為你總結不同發質的保養秘訣!
粗硬發質保養TIPS：
1、對於又粗又硬的頭髮， 在清潔髮絲後， 用手將頭髮大部分的水分擰乾， 在保持濕潤的前提下將護髮素從耳朵至發梢位置塗抹均勻， 切忌不要塗抹至頭皮， 以免堵塞毛囊。
2、然後配合手指由上至下按摩、捋順髮絲， 讓護髮產品充分滲透吸收進每一份髮絲。
3、粗硬發質不易輕鬆吸收營養， 因此用手指按摩髮絲時， 可每按壓一下就輕微扭轉一下髮絲， 保持髮絲的順滑度， 避免打結現象。 按摩完畢沖洗乾淨即可完成。
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科顏氏橄欖果油深層修護焗油
推薦理由：專為嚴重乾燥受損及缺乏護理的秀髮而設， 能夠迅速為髮絲提供深層滋養， 修復嚴重受損秀髮， 賦予髮絲光澤與健康。 長期使用更能預防因外在環境而對秀髮造成的傷害。
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細軟發質保養TIPS：
1、因為細軟發質極易造成髮型扁塌無形的情況，
2、清潔髮絲後， 將水分輕揉按壓至八分幹， 只需取硬幣大小的護髮產品， 順著頭髮生長的方向， 均勻地塗抹至發中至發尾， 大拇指來回交替按壓至吸收即可完成， 不需要再進行加強滋潤和保養， 並且按壓後立刻用吹風機吹幹並定型， 以免髮絲扁塌。
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卡詩豐盈活力發膜
推薦理由：針對細軟扁塌發質， 含有活力膠結物精華vita-ciment， 補充秀髮內部流失膠質， 填補皮質層發芯空洞， 增加髮絲厚度;同時從發根開始強韌髮絲纖維， 增強秀髮強度與支撐力， 令髮絲保持柔軟與輕盈。
通常在買洗髮水的同時都會在選上一款護膚素， 為何用過護髮素後髮絲如此柔順他的成分是什麼?免洗型和水洗型哪一款更好?今天小編就一一為你解析!
護髮素的成分
護髮素，在市面上一般分為透明或帶色的膏狀物質，通常為長形包裝。洗髮水一般是以陰離子為主要原料，而護髮素則以陽離子物質為原料，二者中和形成單分子保護膜，從而讓頭髮避免打結，變得柔順光滑。
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正確的護髮素使用方法
1、溫水洗髮過後，用毛巾吸收水分。直到不連續大量滴水為止。
2、取適量護髮素，不宜過多，均勻塗抹頭髮，並不斷按頭皮。
3、3分鐘左右，再用溫水沖洗乾淨擦乾即可。
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隨著工業化和污染加劇，頭髮也常常跟著遭殃，所以護髮素成為必備日常護理產品，很多人為了圖方便選擇二合一或者免洗型，但實際這並不能達到理想效果，所以建議分開使用，並配合發膜護理，從而能達到更深層次的護理目的。
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如何根據發質選擇護髮素
幹性頭髮：幹性頭髮缺水，導致乾枯分叉，十分影響形象，建議在選擇護髮素時採用滋潤類型的產品。
油性頭髮：油性頭髮經常會讓頭髮變得很髒，所以可以選用清爽型的護髮素，這類護髮素不但能維持頭髮的清爽柔順還能讓頭皮“呼吸順暢”。
泛黃頭髮：這類頭髮多食因為多次燙染導致頭髮發色不健康，在選擇護髮素時，建議建議選用滋潤和有烏髮作用的護髮素。
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護髮素和發膜、倒膜(焗油)的區別
護髮素是基本的護髮產品，由於在秀髮停留時間短，產品成分的限制，所以一般只能起到頭髮柔順不打結的作用，並不能長久維持，而倒膜(焗油)則是一種物理作用，讓營養物質附著髮絲，短期內，頭髮會看上去健康自然，並不能解決實質問題，而發膜則能透過髮絲起到修復毛麟角並補充營養的作用，從而根本的解決問題。
一般建議護髮素和發膜搭配使用，護髮素可以在每次洗髮時使用，發膜每週一次即可，倒膜可以到美髮店使用。護髮是長期的過程，堅持才有效果。
夏季洗髮水溫，合適的洗髮水都是關鍵。一般來講水溫在37度，接近人體溫度最為合適，要用手指腹輕柔按摩頭皮不要用指甲去抓，容易損傷頭皮。夏季洗髮還應該注意什麼呢?一起來看看吧!
用溫水沖洗頭髮是個非常重要的步驟，它在全面清理頭髮的死細胞，頭皮屑，還有雜質和油膩的脂肪的過程。如不把頭髮的泡沫和皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上堿物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。而洗髮後如何吹幹髮絲也很重要，可以先用手指慢慢擠出多餘水分，然後輕輕地用毛巾吸幹。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，並且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。當頭髮仍濕時，選用寬齒梳將頭髮分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。
夏季洗髮水溫，合適的洗髮水都是關鍵。一般來講水溫在37度，接近人體溫度最為合適，要用手指腹輕柔按摩頭皮不要用指甲去抓，容易損傷頭皮。夏季洗髮還應該注意什麼呢?一起來看看吧!
除了日常的情節之外，飲食也是格外重要，同樣也是決定發根是否會出油的原因之一。不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤，辛辣，過甜，或者過油的食物都要少吃，以免身體攝入過多的油份。平時應多吃一些含鹼性多的食物，比如海帶還有紫菜，而且常喝鮮奶常吃豆類還有水果等能起到潤發的作用。
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好的生活習慣也會幫助我們的髮絲越來越健康，我們可以避免熬夜看電視或者萬通宵吃夜宵等等。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠，讓每天的生活要有規律可循。除此之外，染髮燙髮不能同時進行，染髮和燙髮中間最好間隔2到3個月的時間。而且染後燙後，可以為頭皮頭髮做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。
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推薦護髮單品：
力士新活炫亮精華發膜
力士新活炫亮精華發膜令秀髮絲滑柔順，水潤光芒直至發梢。運用卓越護膚保濕成分，高達5倍的納米膠原蛋白，滲透至發芯，持久潤澤髮絲，水潤光芒直至發梢。乳霜質地，特別添加多種氨基酸，令秀髮由內而外健康強韌。
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Orofluido黃金密碼油
傳說中的埃及豔後護髮配方，混合摩洛哥堅果油、莎草植物油與亞麻籽油，好似玻尿酸的輕盈質地，幹發塗抹也絲毫不油膩，含有淡淡的玫瑰香氣。
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大島椿茶花籽潤髮油
采自100%天然山茶花，因為含有與皮脂相似的成分，頭髮和皮膚吸收度高，修護滋潤受損頭髮，養出頭髮本來應有的健康強韌，給予毛燥發質富有光澤保濕潤澤的柔順秀髮。具鎖水滋潤功效，能留住所需水分，讓頭髮更平順光滑，防止靜電破壞發梢，形成護髮膜。避免頭髮因日曬而變質受損，也可防護吹風機的熱風所造成的傷害。可修護染燙造成的受損並恢復健康光澤，100%椿油能均勻地滋潤整個發質，恢復柔滑的動人秀髮。100%天然山茶改善發質，彌補損傷髮絲。
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Christophe Robin薰衣草護色亮髮乳油
含有97.5%的天然精油，不怕阻塞毛囊。用法與其他護髮精油有著一絲區別，睡前將護髮油均勻塗抹至髮絲，隔天再清潔頭髮，讓薰衣草精油能夠充分滲透滋潤，完美修復發質。
請不要折騰你柔弱的秀髮。愛美的女生總是少不了折騰自己的頭髮，卷髮拉直，各種顏色，各種造型。導致頭髮稍稍以拉就斷了。保持好的秀髮只需護理多一步
清潔前多一步：洗頭髮之前先將打結髮絲梳理開
每次洗頭髮之前，先像早上起床梳頭發一樣梳理髮絲，可以將打結髮絲梳順，並且帶走表面部分灰塵附著物，同時還能夠按摩頭皮，加速血液迴圈，易於髮絲生長，減少清潔髮絲時的掉發現象。
請不要折騰你柔弱的秀髮。愛美的女生總是少不了折騰自己的頭髮，卷髮拉直，各種顏色，各種造型。導致頭髮稍稍以拉就斷了。保持好的秀髮只需護理多一步
洗頭中多一步：按摩頭皮，加速迴圈和刺激毛囊髮絲生長
就像面部按摩一樣，適當地按摩頭皮可以讓頭皮和毛囊時刻保持活力，配合手指肚的力量和掌心的溫度分別從前額覆蓋至兩側頭皮，向上提拉至頭頂，最後包裹住腦後及脖子後方位置，由輕至重依次活絡整個頭皮。
請不要折騰你柔弱的秀髮。愛美的女生總是少不了折騰自己的頭髮，卷髮拉直，各種顏色，各種造型。導致頭髮稍稍以拉就斷了。保持好的秀髮只需護理多一步
清潔後多一步：深層發膜深入修復受損發質
定期為頭髮做深層護理和修護，為髮絲提供充足營養，會讓受損發質更快恢復到健康狀況。護理時先將頭髮做分區，避開頭皮，依次將發膜均勻塗抹至頭髮，分區的處理能夠保證發膜照顧到每一寸髮絲，並用梳子將髮絲梳順，停留10-15分鐘後沖洗乾淨即可。
黑芝麻：滋養發質
頭髮乾燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護髮所需的營養成分，滋養頭髮之餘，也能預防皮膚乾燥問題，起到滋潤肌膚的功效。
菌類：促進頭髮生長
菌類是護髮美髮中的佼佼者之一，常吃有助促進頭髮生長。蛋白質含量相當高，同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。不但對頭髮好，而且又能為身體補充多種氨基酸。另外，其所含脂肪量十分低，吃多了不擔心發胖問題。
鯉魚：保持頭髮黑亮
鯉魚是比較容易購買得到的魚類，吃鯉魚能夠讓頭髮變得黑亮黑亮的，預防頭髮枯黃。鯉魚本身的肉質是比較鮮美的，容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養素，吃後有助滋補、保健脾胃、利尿消腫等。
薺菜：預防頭髮早白
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發，這除了遺傳所致外，與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃後可起到預防頭髮提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。
炎炎夏日不僅肌膚要清爽，髮絲要無油膩。保養髮絲當然要從根源著手，今天小編給大家介紹幾款DIY的保養時頭皮妙法，一起來學習吧!
綠茶中含有多種維生素和礦物質，能夠起到殺菌控油、增加頭髮彈力和潤澤度。每次清潔髮絲時，將綠茶粉和蛋清按照1:1的比例均勻混合在一起，在清潔髮絲後均勻塗抹於頭髮之上，停留約五分鐘後用清水沖洗乾淨即可。
炎炎夏日不僅肌膚要清爽，髮絲要無油膩。保養髮絲當然要從根源著手，今天小編給大家介紹幾款DIY的保養時頭皮妙法，一起來學習吧!
芳香精油有收縮毛孔，阻止皮脂過度分泌的效果。將茶樹精油、洋甘菊精油或者薰衣草精油與荷荷巴油按照1:4比例混合並均勻塗抹於頭皮表面即可。如果是睡前使用，最好在第二天清晨用清水沖洗乾淨。
炎炎夏日不僅肌膚要清爽，髮絲要無油膩。保養髮絲當然要從根源著手，今天小編給大家介紹幾款DIY的保養時頭皮妙法，一起來學習吧!
檸檬中含有維生素C，可以幫助維持頭皮皮脂平衡，有效減少油性頭皮的各種問題。在日常護理中，使用完護髮素後，在沖洗的清水中加入適量檸檬汁。能夠擺脫油膩感，説明長時間維持清爽狀態。
在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
下水前用淡水沖洗頭髮
保證下水前後要用自來水(用礦泉水也可)沖洗頭髮。這是為了防止那些化學物質附著在你的頭髮，為什麼?把你的頭髮想像成一塊海綿，如果已經吸飽了乾淨的水分，那吸收海水&泳池水的數量當然要少得多。 在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
給頭髮塗抹護髮素
鑽到水裡之前先給頭髮抹點護髮素，讓頭髮和水之間留點障礙(同樣，幹家務活之前先抹點護手霜能保護手部皮膚)，減少水質傷害發質的機會。
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用“隱形”泳帽來防護
早有護髮品牌想到了這一點，推出了專門在游泳戲水時候使用的護髮素。比如專業護髮品牌Philip Kingsley和PoolHead Invisible都有“泳帽護髮素”(Swim Cap)產品，它們可不是真的泳帽，而是能像泳帽一樣保護你頭髮的護髮素。除了能中和泳池中普遍存在的氯氣，還能防止海水(鹽分也會傷害頭髮)、陽光對頭髮的損傷。Philip Kingsley泳帽護髮素，售價$32，philipkingsley.com有售。 在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
戴個泳帽
最為安全的辦法當屬：先用淨水沖洗頭髮，然後抹上護髮素，最後戴上泳帽。這樣的三重手段是對頭髮的最高級別呵護。就算是游泳也不能放棄有型，所以為何不選擇一款vintage款的泳帽呢?搭配漂亮的泳衣，絕對是海灘和泳池的亮點。
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巧用發飾防止傷害
水中紫外線的反射比陸地上更為強烈，如果你不喜歡泳帽，那可以選擇一條絲巾系在頭上，既時尚又能抵擋紫外線傷害，或者，你也可以嘗試濕發和後梳式的復古造型，這樣也能讓髮絲保持良好的狀態。 上岸以後選擇用遮陽帽來保護頭髮，濕潤的頭髮更易受到紫外線的傷害。 在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
面部防曬噴霧來救急
我們當然建議給頭髮用專門的防曬噴霧，但是如果你沒有這樣的產品想要急救，那就用面部防曬噴霧來救急吧。為了給髮絲一個“如吻一般輕柔的防護”，我們建議使用面部防曬噴霧的時候應該像使用香水一樣，將噴霧噴在空中再走過去，讓噴霧均勻輕柔的覆蓋在髮絲上。在選擇噴霧時，應該嘗試更加安全和輕薄的質地和配方，這樣髮絲才不會變得油膩厚重。
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專業發用噴霧
另一個選擇，就是嘗試專業的髮絲防護噴霧，只要有UVA/UVB的標識，就能夠放心使用，為你的髮絲提供更好的防護。我們推薦Paul Mitchell新推出的發用發曬噴霧，paulmitchell.com有售;或者專業護髮品牌Aveda防曬護髮噴霧，售價$40，amazon.com有售;以及KORRES珂諾詩紅藤防曬護髮噴霧，RMB 200/150ml，專櫃有售。
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從水裡起來以後第一時間沖洗頭髮
與下水前沖洗頭髮不同，從水中起來以後沖洗頭髮是為了第一時間把頭髮上附著的有害化學成分沖洗乾淨。
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選擇專門for swimmer的洗髮水以及護髮素，能盡可能的將海水中的鹽分或游泳池中的氯氣洗掉，讓頭髮免受傷害。試試專業游泳護髮品牌Ultra Swim的洗髮水和修復護髮素吧，售價$10，amazon.com有售;也可以試試Paul Mitchell新推出的夏日防護洗髮水，paulmitchell.com有售。
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選擇修復發膜
就像你會選擇曬後修復面膜一樣，同樣可以為頭髮選擇修復發膜。有專門為曬後以及游泳後使用的發膜，將海水、氯氣和太陽對頭髮的傷害降低到最小。
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我們推薦：
Aveda曬後修復發膜，售價$23，amazon.com有售;
FRAMESI MORPHOSIS曬後修復發膜，售價$43，nelly.com有售;
Fekkai夏季每日曬後發膜，售價$25，fekkai.com有售
食療美容，今天小編給大家帶來是通過食療來讓我們秀髮更加濃密豐盈，頭髮生長根本上靠的是我們身體所攝取的營養，所以我們該吃什麼呢?
蘆筍富含蛋白質、維他命A和C以及葉酸，同時含有大量纖維和鐵元素。因此能夠刺激髮絲生長，提供足夠的矽元素保持頭髮順滑。
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西蘭花富含豐富維生素A和C，能夠促進皮脂產生，同樣加速頭皮血液迴圈，有益於髮絲健康。
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羽衣甘藍中含有豐富維他命C、纖維、鐵和銅元素及鈣質，為身體提供充足營養同時，保證營養補給到髮絲和頭皮。
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蜜瓜中含有豐富葉酸，能夠促進髮絲生長，減少和防止掉發現象。
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成熟的芒果含有大量胡蘿蔔素，所含維他命能夠使頭皮增加耗氧量，從而促進頭皮血液迴圈。
護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧!
護髮油怎麼用?
1.發梢是受傷最嚴重的部位，所以就用量而言，應在此處多加些用量。
2.除了單獨使用，還要學會將護髮油和任何產品完美搭配。加入發膜中強化滋養，早上洗頭後使用也非常合適，可以讓髮絲乾燥的更快!
3.當加入發膜時，其方法是將3-5ml髮油加在10ml滋潤發膜中，拌勻後抹在髮絲上輕輕按摩3-5分鐘，然後用熱毛巾包起來大約10分鐘左右就OK啦!
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巴黎歐萊雅奇煥潤發精油 ￥79/100ml
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海飛絲絲源復活頭皮淨化按摩膏
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獨有的珍稀魚子精華，幫助秀髮重返初始之美，逆轉歲月全效磨痕，全面抵禦頻繁造型，UV紫外線，環境污染，反復洗滌吹乾等帶來的時光侵害，年輕美態在此刻尋回。
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希思黎植物洗髮液
配方溫和，蘊含迷迭香精油，可淨化頭皮，強化發質，賦予頭髮豐盈、光澤質感並富有彈性，輕揉清潔頭髮，令頭髮芬芳迷人。
夏季髮絲內幹外油，很不舒服。要花費大把時間金錢去美髮店護理嗎?如何才能在家就可以養護頭髮每根髮絲都清爽，你需要遵循以下護理小TIPS。
將清潔頭髮時間控制在三分鐘以內，市面上的洗髮水大都含有合成類介面活性劑，停留頭髮時間過長會引起反作用，不僅不能夠完全清潔髮絲，還會引起頭皮敏感現象。
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護髮素不可用於頭皮，只能夠作用於發中至發梢部位，充分塗抹均勻等待十分鐘左右，再沖洗乾淨即可。
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除了早晚，洗頭前也要梳理髮絲，防止打結，加重掉發。並且日常可隨身攜帶一把小梳子，經常梳頭發能夠疏通活絡，讓頭皮時刻處於正常代謝狀態。
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夏日使用吹風機應儘量使用冷風檔，過熱的風會讓濕噠噠的髮絲變得更加脆弱，也更加容易打結和分叉。
男士怎樣護髮
不管你是什麼樣的發質，是不是多少都會發現自己花了挺多精力天天清洗、護理而頭髮卻沒得到很好的改善?除了方法，產品的選擇也很重要。
根據季節選擇頭髮的洗護產品，不要隨便抓起一瓶洗髮水就用，使用不當的洗髮護髮產品不僅不能解決問題，那些吸收不了的成分反而會增加頭髮和頭皮的負擔。
護髮素的成分
護髮素，在市面上一般分為透明或帶色的膏狀物質，通常為長形包裝。洗髮水一般是以陰離子為主要原料，而護髮素則以陽離子物質為原料，二者中和形成單分子保護膜，從而讓頭髮避免打結，變得柔順光滑。
通常在買洗髮水的同時都會在選上一款護膚素， 為何用過護髮素後髮絲如此柔順他的成分是什麼?免洗型和水洗型哪一款更好?今天小編就一一為你解析!
正確的護髮素使用方法
1、溫水洗髮過後，用毛巾吸收水分。直到不連續大量滴水為止。
2、取適量護髮素，不宜過多，均勻塗抹頭髮，並不斷按頭皮。
3、3分鐘左右，再用溫水沖洗乾淨擦乾即可。
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隨著工業化和污染加劇，頭髮也常常跟著遭殃，所以護髮素成為必備日常護理產品，很多人為了圖方便選擇二合一或者免洗型，但實際這並不能達到理想效果，所以建議分開使用，並配合發膜護理，從而能達到更深層次的護理目的。
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如何根據發質選擇護髮素
幹性頭髮：幹性頭髮缺水，導致乾枯分叉，十分影響形象，建議在選擇護髮素時採用滋潤類型的產品。
油性頭髮：油性頭髮經常會讓頭髮變得很髒，所以可以選用清爽型的護髮素，這類護髮素不但能維持頭髮的清爽柔順還能讓頭皮“呼吸順暢”。
泛黃頭髮：這類頭髮多食因為多次燙染導致頭髮發色不健康，在選擇護髮素時，建議建議選用滋潤和有烏髮作用的護髮素。
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護髮素和發膜、倒膜(焗油)的區別
護髮素是基本的護髮產品，由於在秀髮停留時間短，產品成分的限制，所以一般只能起到頭髮柔順不打結的作用，並不能長久維持，而倒膜(焗油)則是一種物理作用，讓營養物質附著髮絲，短期內，頭髮會看上去健康自然，並不能解決實質問題，而發膜則能透過髮絲起到修復毛麟角並補充營養的作用，從而根本的解決問題。
一般建議護髮素和發膜搭配使用，護髮素可以在每次洗髮時使用，發膜每週一次即可，倒膜可以到美髮店使用。護髮是長期的過程，堅持才有效果。
夏季洗髮水溫，合適的洗髮水都是關鍵。一般來講水溫在37度，接近人體溫度最為合適，要用手指腹輕柔按摩頭皮不要用指甲去抓，容易損傷頭皮。夏季洗髮還應該注意什麼呢?一起來看看吧!
用溫水沖洗頭髮是個非常重要的步驟，它在全面清理頭髮的死細胞，頭皮屑，還有雜質和油膩的脂肪的過程。如不把頭髮的泡沫和皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上堿物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。而洗髮後如何吹幹髮絲也很重要，可以先用手指慢慢擠出多餘水分，然後輕輕地用毛巾吸幹。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，並且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。當頭髮仍濕時，選用寬齒梳將頭髮分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。
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除了日常的情節之外，飲食也是格外重要，同樣也是決定發根是否會出油的原因之一。不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤，辛辣，過甜，或者過油的食物都要少吃，以免身體攝入過多的油份。平時應多吃一些含鹼性多的食物，比如海帶還有紫菜，而且常喝鮮奶常吃豆類還有水果等能起到潤發的作用。
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好的生活習慣也會幫助我們的髮絲越來越健康，我們可以避免熬夜看電視或者萬通宵吃夜宵等等。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠，讓每天的生活要有規律可循。除此之外，染髮燙髮不能同時進行，染髮和燙髮中間最好間隔2到3個月的時間。而且染後燙後，可以為頭皮頭髮做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。
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推薦護髮單品：
力士新活炫亮精華發膜
力士新活炫亮精華發膜令秀髮絲滑柔順，水潤光芒直至發梢。運用卓越護膚保濕成分，高達5倍的納米膠原蛋白，滲透至發芯，持久潤澤髮絲，水潤光芒直至發梢。乳霜質地，特別添加多種氨基酸，令秀髮由內而外健康強韌。
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Orofluido黃金密碼油
傳說中的埃及豔後護髮配方，混合摩洛哥堅果油、莎草植物油與亞麻籽油，好似玻尿酸的輕盈質地，幹發塗抹也絲毫不油膩，含有淡淡的玫瑰香氣。
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大島椿茶花籽潤髮油
采自100%天然山茶花，因為含有與皮脂相似的成分，頭髮和皮膚吸收度高，修護滋潤受損頭髮，養出頭髮本來應有的健康強韌，給予毛燥發質富有光澤保濕潤澤的柔順秀髮。具鎖水滋潤功效，能留住所需水分，讓頭髮更平順光滑，防止靜電破壞發梢，形成護髮膜。避免頭髮因日曬而變質受損，也可防護吹風機的熱風所造成的傷害。可修護染燙造成的受損並恢復健康光澤，100%椿油能均勻地滋潤整個發質，恢復柔滑的動人秀髮。100%天然山茶改善發質，彌補損傷髮絲。
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Christophe Robin薰衣草護色亮髮乳油
含有97.5%的天然精油，不怕阻塞毛囊。用法與其他護髮精油有著一絲區別，睡前將護髮油均勻塗抹至髮絲，隔天再清潔頭髮，讓薰衣草精油能夠充分滲透滋潤，完美修復發質。
請不要折騰你柔弱的秀髮。愛美的女生總是少不了折騰自己的頭髮，卷髮拉直，各種顏色，各種造型。導致頭髮稍稍以拉就斷了。保持好的秀髮只需護理多一步
清潔前多一步：洗頭髮之前先將打結髮絲梳理開
每次洗頭髮之前，先像早上起床梳頭發一樣梳理髮絲，可以將打結髮絲梳順，並且帶走表面部分灰塵附著物，同時還能夠按摩頭皮，加速血液迴圈，易於髮絲生長，減少清潔髮絲時的掉發現象。
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洗頭中多一步：按摩頭皮，加速迴圈和刺激毛囊髮絲生長
就像面部按摩一樣，適當地按摩頭皮可以讓頭皮和毛囊時刻保持活力，配合手指肚的力量和掌心的溫度分別從前額覆蓋至兩側頭皮，向上提拉至頭頂，最後包裹住腦後及脖子後方位置，由輕至重依次活絡整個頭皮。
請不要折騰你柔弱的秀髮。愛美的女生總是少不了折騰自己的頭髮，卷髮拉直，各種顏色，各種造型。導致頭髮稍稍以拉就斷了。保持好的秀髮只需護理多一步
清潔後多一步：深層發膜深入修復受損發質
定期為頭髮做深層護理和修護，為髮絲提供充足營養，會讓受損發質更快恢復到健康狀況。護理時先將頭髮做分區，避開頭皮，依次將發膜均勻塗抹至頭髮，分區的處理能夠保證發膜照顧到每一寸髮絲，並用梳子將髮絲梳順，停留10-15分鐘後沖洗乾淨即可。
黑芝麻：滋養發質
頭髮乾燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護髮所需的營養成分，滋養頭髮之餘，也能預防皮膚乾燥問題，起到滋潤肌膚的功效。
菌類：促進頭髮生長
菌類是護髮美髮中的佼佼者之一，常吃有助促進頭髮生長。蛋白質含量相當高，同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。不但對頭髮好，而且又能為身體補充多種氨基酸。另外，其所含脂肪量十分低，吃多了不擔心發胖問題。
鯉魚：保持頭髮黑亮
鯉魚是比較容易購買得到的魚類，吃鯉魚能夠讓頭髮變得黑亮黑亮的，預防頭髮枯黃。鯉魚本身的肉質是比較鮮美的，容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養素，吃後有助滋補、保健脾胃、利尿消腫等。
薺菜：預防頭髮早白
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發，這除了遺傳所致外，與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃後可起到預防頭髮提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。
炎炎夏日不僅肌膚要清爽，髮絲要無油膩。保養髮絲當然要從根源著手，今天小編給大家介紹幾款DIY的保養時頭皮妙法，一起來學習吧!
綠茶中含有多種維生素和礦物質，能夠起到殺菌控油、增加頭髮彈力和潤澤度。每次清潔髮絲時，將綠茶粉和蛋清按照1:1的比例均勻混合在一起，在清潔髮絲後均勻塗抹於頭髮之上，停留約五分鐘後用清水沖洗乾淨即可。
炎炎夏日不僅肌膚要清爽，髮絲要無油膩。保養髮絲當然要從根源著手，今天小編給大家介紹幾款DIY的保養時頭皮妙法，一起來學習吧!
芳香精油有收縮毛孔，阻止皮脂過度分泌的效果。將茶樹精油、洋甘菊精油或者薰衣草精油與荷荷巴油按照1:4比例混合並均勻塗抹於頭皮表面即可。如果是睡前使用，最好在第二天清晨用清水沖洗乾淨。
炎炎夏日不僅肌膚要清爽，髮絲要無油膩。保養髮絲當然要從根源著手，今天小編給大家介紹幾款DIY的保養時頭皮妙法，一起來學習吧!
檸檬中含有維生素C，可以幫助維持頭皮皮脂平衡，有效減少油性頭皮的各種問題。在日常護理中，使用完護髮素後，在沖洗的清水中加入適量檸檬汁。能夠擺脫油膩感，説明長時間維持清爽狀態。
在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
下水前用淡水沖洗頭髮
保證下水前後要用自來水(用礦泉水也可)沖洗頭髮。這是為了防止那些化學物質附著在你的頭髮，為什麼?把你的頭髮想像成一塊海綿，如果已經吸飽了乾淨的水分，那吸收海水&泳池水的數量當然要少得多。 在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
給頭髮塗抹護髮素
鑽到水裡之前先給頭髮抹點護髮素，讓頭髮和水之間留點障礙(同樣，幹家務活之前先抹點護手霜能保護手部皮膚)，減少水質傷害發質的機會。
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用“隱形”泳帽來防護
早有護髮品牌想到了這一點，推出了專門在游泳戲水時候使用的護髮素。比如專業護髮品牌Philip Kingsley和PoolHead Invisible都有“泳帽護髮素”(Swim Cap)產品，它們可不是真的泳帽，而是能像泳帽一樣保護你頭髮的護髮素。除了能中和泳池中普遍存在的氯氣，還能防止海水(鹽分也會傷害頭髮)、陽光對頭髮的損傷。Philip Kingsley泳帽護髮素，售價$32，philipkingsley.com有售。 在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
戴個泳帽
最為安全的辦法當屬：先用淨水沖洗頭髮，然後抹上護髮素，最後戴上泳帽。這樣的三重手段是對頭髮的最高級別呵護。就算是游泳也不能放棄有型，所以為何不選擇一款vintage款的泳帽呢?搭配漂亮的泳衣，絕對是海灘和泳池的亮點。
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巧用發飾防止傷害
水中紫外線的反射比陸地上更為強烈，如果你不喜歡泳帽，那可以選擇一條絲巾系在頭上，既時尚又能抵擋紫外線傷害，或者，你也可以嘗試濕發和後梳式的復古造型，這樣也能讓髮絲保持良好的狀態。 上岸以後選擇用遮陽帽來保護頭髮，濕潤的頭髮更易受到紫外線的傷害。 在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
面部防曬噴霧來救急
我們當然建議給頭髮用專門的防曬噴霧，但是如果你沒有這樣的產品想要急救，那就用面部防曬噴霧來救急吧。為了給髮絲一個“如吻一般輕柔的防護”，我們建議使用面部防曬噴霧的時候應該像使用香水一樣，將噴霧噴在空中再走過去，讓噴霧均勻輕柔的覆蓋在髮絲上。在選擇噴霧時，應該嘗試更加安全和輕薄的質地和配方，這樣髮絲才不會變得油膩厚重。
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專業發用噴霧
另一個選擇，就是嘗試專業的髮絲防護噴霧，只要有UVA/UVB的標識，就能夠放心使用，為你的髮絲提供更好的防護。我們推薦Paul Mitchell新推出的發用發曬噴霧，paulmitchell.com有售;或者專業護髮品牌Aveda防曬護髮噴霧，售價$40，amazon.com有售;以及KORRES珂諾詩紅藤防曬護髮噴霧，RMB 200/150ml，專櫃有售。
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從水裡起來以後第一時間沖洗頭髮
與下水前沖洗頭髮不同，從水中起來以後沖洗頭髮是為了第一時間把頭髮上附著的有害化學成分沖洗乾淨。
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選擇專門for swimmer的洗髮水以及護髮素，能盡可能的將海水中的鹽分或游泳池中的氯氣洗掉，讓頭髮免受傷害。試試專業游泳護髮品牌Ultra Swim的洗髮水和修復護髮素吧，售價$10，amazon.com有售;也可以試試Paul Mitchell新推出的夏日防護洗髮水，paulmitchell.com有售。
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選擇修復發膜
就像你會選擇曬後修復面膜一樣，同樣可以為頭髮選擇修復發膜。有專門為曬後以及游泳後使用的發膜，將海水、氯氣和太陽對頭髮的傷害降低到最小。
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我們推薦：
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FRAMESI MORPHOSIS曬後修復發膜，售價$43，nelly.com有售;
Fekkai夏季每日曬後發膜，售價$25，fekkai.com有售
食療美容，今天小編給大家帶來是通過食療來讓我們秀髮更加濃密豐盈，頭髮生長根本上靠的是我們身體所攝取的營養，所以我們該吃什麼呢?
蘆筍富含蛋白質、維他命A和C以及葉酸，同時含有大量纖維和鐵元素。因此能夠刺激髮絲生長，提供足夠的矽元素保持頭髮順滑。
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西蘭花富含豐富維生素A和C，能夠促進皮脂產生，同樣加速頭皮血液迴圈，有益於髮絲健康。
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羽衣甘藍中含有豐富維他命C、纖維、鐵和銅元素及鈣質，為身體提供充足營養同時，保證營養補給到髮絲和頭皮。
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蜜瓜中含有豐富葉酸，能夠促進髮絲生長，減少和防止掉發現象。
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成熟的芒果含有大量胡蘿蔔素，所含維他命能夠使頭皮增加耗氧量，從而促進頭皮血液迴圈。
護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧!
護髮油怎麼用?
1.發梢是受傷最嚴重的部位，所以就用量而言，應在此處多加些用量。
2.除了單獨使用，還要學會將護髮油和任何產品完美搭配。加入發膜中強化滋養，早上洗頭後使用也非常合適，可以讓髮絲乾燥的更快!
3.當加入發膜時，其方法是將3-5ml髮油加在10ml滋潤發膜中，拌勻後抹在髮絲上輕輕按摩3-5分鐘，然後用熱毛巾包起來大約10分鐘左右就OK啦!
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獨有的珍稀魚子精華，幫助秀髮重返初始之美，逆轉歲月全效磨痕，全面抵禦頻繁造型，UV紫外線，環境污染，反復洗滌吹乾等帶來的時光侵害，年輕美態在此刻尋回。
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將清潔頭髮時間控制在三分鐘以內，市面上的洗髮水大都含有合成類介面活性劑，停留頭髮時間過長會引起反作用，不僅不能夠完全清潔髮絲，還會引起頭皮敏感現象。
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護髮素不可用於頭皮，只能夠作用於發中至發梢部位，充分塗抹均勻等待十分鐘左右，再沖洗乾淨即可。
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除了早晚，洗頭前也要梳理髮絲，防止打結，加重掉發。並且日常可隨身攜帶一把小梳子，經常梳頭發能夠疏通活絡，讓頭皮時刻處於正常代謝狀態。
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