辛苦的減肥路程，最終成功翻身

冬天到咯， 看到遍地的減肥貼， 唉~~女人一輩子的事業一輩子的痛楚呀。 我來分享一下我的減肥歷程， 嘿嘿~~~（驕傲， 哈哈）。 由於小時候家裡人忙著生意沒多大時間照顧我， 只要我不哭， 乖乖的， 要吃什麼就給我吃什麼（什麼哇哈哈、果珍、樂口福吃太多太多了）， 營養過剩， 導致我從9歲開始跟個氣球一樣漸漸越來越圓潤。

小學畢業那會體檢， 110， 天~~~後來我就一直不敢稱體重， 整天被家人嘮叨著， 那時候還小沒什麼意識， 根本就不知道什麼漂亮不漂亮。 總之一路就那麼胖下去， 慘不忍睹。 人家見我總是指手畫腳， 背後偷偷議論、冷嘲熱諷， 心裡那個難受呀。

到了大學， 終於不用穿校服了， 每次跑街上買衣服， 喜歡的都沒有我穿的號， 或者就算是穿了也好醜好醜， 整個就跟個肉球沒法區別。 看著人家穿美美的衣服、裙子， 羡慕！！終於我鼓起勇氣， 下定決心：減肥！！！身高：165， 體重：144 。

五月一號到放暑假六月二十四吧， 具體時間忘了， 減到122斤。 那天老爸老媽到學校接我， 當時他們兩沒認出我， 我跑去喊他們， 我爸媽一愣， 著實嚇了一跳。 我媽先反應過來， 一個勁的確認， 老開心的開著我。 哈哈。 之後回到家， 恢復正常飲食（零食、高熱量的當然不吃）， 但也不敢多吃， 適當吃點主食， 蔬菜水果...開學那會116斤。 開學那會又繼續減肥， 最瘦那會105斤。

幾年都帶著那身肥肉， 現在俺終於脫身咯。 總的來說我減肥算是很成功的， 現在保持的還不錯， 雖然目前比最瘦那會胖點， 也早就恢復了很正常的飲食。 ）頭像就是我本人。

減肥那會我也沒有固定的食譜， 就是吃的很清淡， 少食多餐， 不吃主食， 不碰零食跟高熱量的食物， 最最最重要的就是堅持。

宿舍一共四個人， 我跟另一個一起減肥。 其餘兩個人在宿舍照吃照睡， 打包到宿舍吃午飯晚飯， 在宿舍邊看上網邊吃零食， 幸好我那會毅力好雷打不動。 （主要還是吃這些東西， 玉米、雞蛋、紅棗、黃瓜、蘋果、橙、櫻桃、山芋、香蕉、西瓜...水果基本都可以， 每天早中晚搭配著吃， 不用固定每天吃什麼。 但是晚餐一定得吃的少， 而且最好五點以前就停止進食。 有個好方法就是刷牙關門， 控制進食的欲望）

要減肥的JM加油哦， 堅持了， 控制住自己的嘴肯定會成功的。