我是一名在校大學生， 剛開學的那會， 因為高考結束暑假減肥瘦了好多， 所以一進大學也就沒有了減肥的煩惱。 於是就看到什麼好吃的就吃， 一天正餐零食不斷， 晚上還會拿燒烤當宵夜。 有學生會部門裡的聚會， 也會敞開肚皮的吃。
一直這麼的吃著， 也不愛運動， 於是悲劇就這麼發生了。 一個學期之後長胖了10多斤， 體重首次超過了兩位數。 頓時就黯然神傷了， 懷念剛開學那會的小身板了。 於是我也加入到了減肥的隊伍中。
減肥，
網上有很多的方法，
吃減肥藥，
運動減肥，
節食……很多的方法中我選擇了少吃這種方法。
平常就吃兩餐——早餐跟中餐。 晚餐的話， 一般就是吃水果解決的。 以前愛吃的那些薯片， 薯條， 餅乾等一切容易發胖的食物也不再吃了。
每天在吃早飯之前會喝一大杯水， 通通腸， 也為了防止早飯吃的太飽。 早飯的話則會選擇那種油脂少的， 而且容易讓人飽但所含脂肪又少的。 例如菜心的饅頭， 粥等等。 中飯的話則是去食堂買飯菜正常的吃。 而且儘量會吃素的。
堅持這樣的做法一個學期，
效果很明顯減掉了8-9斤。
我覺得每個人都有適合自己的一套減肥方法，
只要方法正確的話，
肯定是可以瘦下來的，
但是在減肥的時候要時刻注意自己的身體的狀況， 不要為了瘦而把身體搞壞了。 這樣得不償失啊。
