黑芝麻：滋養發質
頭髮乾燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況， 都可以通過食用黑芝麻來改善。 黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護髮所需的營養成分，
菌類：促進頭髮生長
菌類是護髮美髮中的佼佼者之一， 常吃有助促進頭髮生長。 蛋白質含量相當高， 同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。
鯉魚：保持頭髮黑亮
鯉魚是比較容易購買得到的魚類， 吃鯉魚能夠讓頭髮變得黑亮黑亮的， 預防頭髮枯黃。
薺菜：預防頭髮早白
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發， 這除了遺傳所致外， 與頭髮缺乏營養素有重要關係。
炎炎夏日不僅肌膚要清爽， 髮絲要無油膩。 保養髮絲當然要從根源著手， 今天小編給大家介紹幾款DIY的保養時頭皮妙法， 一起來學習吧!
綠茶中含有多種維生素和礦物質， 能夠起到殺菌控油、增加頭髮彈力和潤澤度。 每次清潔髮絲時， 將綠茶粉和蛋清按照1:1的比例均勻混合在一起， 在清潔髮絲後均勻塗抹於頭髮之上， 停留約五分鐘後用清水沖洗乾淨即可。
炎炎夏日不僅肌膚要清爽， 髮絲要無油膩。 保養髮絲當然要從根源著手， 今天小編給大家介紹幾款DIY的保養時頭皮妙法， 一起來學習吧!
芳香精油有收縮毛孔，阻止皮脂過度分泌的效果。將茶樹精油、洋甘菊精油或者薰衣草精油與荷荷巴油按照1:4比例混合並均勻塗抹於頭皮表面即可。如果是睡前使用，最好在第二天清晨用清水沖洗乾淨。
炎炎夏日不僅肌膚要清爽，髮絲要無油膩。保養髮絲當然要從根源著手，今天小編給大家介紹幾款DIY的保養時頭皮妙法，一起來學習吧!
檸檬中含有維生素C，可以幫助維持頭皮皮脂平衡，有效減少油性頭皮的各種問題。在日常護理中，使用完護髮素後，在沖洗的清水中加入適量檸檬汁。能夠擺脫油膩感，説明長時間維持清爽狀態。
在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
下水前用淡水沖洗頭髮
保證下水前後要用自來水(用礦泉水也可)沖洗頭髮。這是為了防止那些化學物質附著在你的頭髮，為什麼?把你的頭髮想像成一塊海綿，如果已經吸飽了乾淨的水分，那吸收海水&泳池水的數量當然要少得多。 在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
給頭髮塗抹護髮素
鑽到水裡之前先給頭髮抹點護髮素，讓頭髮和水之間留點障礙(同樣，幹家務活之前先抹點護手霜能保護手部皮膚)，減少水質傷害發質的機會。
在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
用“隱形”泳帽來防護
早有護髮品牌想到了這一點，推出了專門在游泳戲水時候使用的護髮素。比如專業護髮品牌Philip Kingsley和PoolHead Invisible都有“泳帽護髮素”(Swim Cap)產品，它們可不是真的泳帽，而是能像泳帽一樣保護你頭髮的護髮素。除了能中和泳池中普遍存在的氯氣，還能防止海水(鹽分也會傷害頭髮)、陽光對頭髮的損傷。Philip Kingsley泳帽護髮素，售價$32，philipkingsley.com有售。 在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
戴個泳帽
最為安全的辦法當屬：先用淨水沖洗頭髮，然後抹上護髮素，最後戴上泳帽。這樣的三重手段是對頭髮的最高級別呵護。就算是游泳也不能放棄有型，所以為何不選擇一款vintage款的泳帽呢?搭配漂亮的泳衣，絕對是海灘和泳池的亮點。
在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
巧用發飾防止傷害
水中紫外線的反射比陸地上更為強烈，如果你不喜歡泳帽，那可以選擇一條絲巾系在頭上，既時尚又能抵擋紫外線傷害，或者，你也可以嘗試濕發和後梳式的復古造型，這樣也能讓髮絲保持良好的狀態。 上岸以後選擇用遮陽帽來保護頭髮，濕潤的頭髮更易受到紫外線的傷害。 在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
面部防曬噴霧來救急
我們當然建議給頭髮用專門的防曬噴霧，但是如果你沒有這樣的產品想要急救，那就用面部防曬噴霧來救急吧。為了給髮絲一個“如吻一般輕柔的防護”，我們建議使用面部防曬噴霧的時候應該像使用香水一樣，將噴霧噴在空中再走過去，讓噴霧均勻輕柔的覆蓋在髮絲上。在選擇噴霧時，應該嘗試更加安全和輕薄的質地和配方，這樣髮絲才不會變得油膩厚重。
在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
專業發用噴霧
另一個選擇，就是嘗試專業的髮絲防護噴霧，只要有UVA/UVB的標識，就能夠放心使用，為你的髮絲提供更好的防護。我們推薦Paul Mitchell新推出的發用發曬噴霧，paulmitchell.com有售;或者專業護髮品牌Aveda防曬護髮噴霧，售價$40，amazon.com有售;以及KORRES珂諾詩紅藤防曬護髮噴霧，RMB 200/150ml，專櫃有售。
在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
從水裡起來以後第一時間沖洗頭髮
與下水前沖洗頭髮不同，從水中起來以後沖洗頭髮是為了第一時間把頭髮上附著的有害化學成分沖洗乾淨。
在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
選擇專門for swimmer的洗髮水以及護髮素，能盡可能的將海水中的鹽分或游泳池中的氯氣洗掉，讓頭髮免受傷害。試試專業游泳護髮品牌Ultra Swim的洗髮水和修復護髮素吧，售價$10，amazon.com有售;也可以試試Paul Mitchell新推出的夏日防護洗髮水，paulmitchell.com有售。
在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
選擇修復發膜
就像你會選擇曬後修復面膜一樣，同樣可以為頭髮選擇修復發膜。有專門為曬後以及游泳後使用的發膜，將海水、氯氣和太陽對頭髮的傷害降低到最小。
在如此高溫度的夏天，海邊和泳池簡直就是避暑的聖地，但是海水中鹽分會損傷發質。戲水後改如何護理我們秀髮呢?一起來學習吧!
我們推薦：
Aveda曬後修復發膜，售價$23，amazon.com有售;
FRAMESI MORPHOSIS曬後修復發膜，售價$43，nelly.com有售;
Fekkai夏季每日曬後發膜，售價$25，fekkai.com有售
食療美容，今天小編給大家帶來是通過食療來讓我們秀髮更加濃密豐盈，頭髮生長根本上靠的是我們身體所攝取的營養，所以我們該吃什麼呢?
蘆筍富含蛋白質、維他命A和C以及葉酸，同時含有大量纖維和鐵元素。因此能夠刺激髮絲生長，提供足夠的矽元素保持頭髮順滑。
食療美容，今天小編給大家帶來是通過食療來讓我們秀髮更加濃密豐盈，頭髮生長根本上靠的是我們身體所攝取的營養，所以我們該吃什麼呢?
西蘭花富含豐富維生素A和C，能夠促進皮脂產生，同樣加速頭皮血液迴圈，有益於髮絲健康。
食療美容，今天小編給大家帶來是通過食療來讓我們秀髮更加濃密豐盈，頭髮生長根本上靠的是我們身體所攝取的營養，所以我們該吃什麼呢?
羽衣甘藍中含有豐富維他命C、纖維、鐵和銅元素及鈣質，為身體提供充足營養同時，保證營養補給到髮絲和頭皮。
食療美容，今天小編給大家帶來是通過食療來讓我們秀髮更加濃密豐盈，頭髮生長根本上靠的是我們身體所攝取的營養，所以我們該吃什麼呢?
蜜瓜中含有豐富葉酸，能夠促進髮絲生長，減少和防止掉發現象。
食療美容，今天小編給大家帶來是通過食療來讓我們秀髮更加濃密豐盈，頭髮生長根本上靠的是我們身體所攝取的營養，所以我們該吃什麼呢?
成熟的芒果含有大量胡蘿蔔素，所含維他命能夠使頭皮增加耗氧量，從而促進頭皮血液迴圈。
護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧!
護髮油怎麼用?
1.發梢是受傷最嚴重的部位，所以就用量而言，應在此處多加些用量。
2.除了單獨使用，還要學會將護髮油和任何產品完美搭配。加入發膜中強化滋養，早上洗頭後使用也非常合適，可以讓髮絲乾燥的更快!
3.當加入發膜時，其方法是將3-5ml髮油加在10ml滋潤發膜中，拌勻後抹在髮絲上輕輕按摩3-5分鐘，然後用熱毛巾包起來大約10分鐘左右就OK啦!
護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧!
產品推薦
巴黎卡詩綻光晶采精華液 ￥285/50ml
質地輕盈細膩，極易吸收，富含複合光效微粒與順滑因數。使用後，髮絲如同注射光束般瞬間提亮，呈現動感飄逸的水潤質感 ，即刻體現綻光晶采的完美功效。
護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧!
巴黎歐萊雅奇煥潤發精油 ￥79/100ml
完美融萃6種珍稀花卉精油：1.亞麻花、2.提亞蕾花、3.玫瑰、4.蓮花、5.洋甘菊、6.雛菊，隨時享受花香芬芳，見證秀髮即刻新生蛻變：絲質柔滑，瑩潤絢亮，花香芬芳。
護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧!
巴黎歐萊雅沙龍專屬琉彩之韻精華露限量版 ￥248/125ml
含有鱷梨油、葡萄籽油，具有超凡的滋養功效和獨一無二的輕盈質地，為秀髮提供滋養和保護。
護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧!
資生堂專業美髮護理道露蜜護色精華露 ￥208/120ml
配合了摩洛哥有機堅果核油，可以抑制30%的紫外線傷害，防止頭髮受到紫外線的損傷，抑制乾枯，展現頭髮光澤的護理油。
護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧!
絲蘊臻粹瑩潤精油養護露 ￥45/50ml
蘊含8種高純精油，輕盈微分子精油配方，質地輕盈易吸收，髮絲清爽無負擔;能強化瑩潤效果, 一抹間立即撫平乾枯毛躁, 輕鬆打造明星般瑩潤秀髮。
護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧!
沙宣絲滑光感發妝精華液 ￥45/30ml
獨有凝露樣光感瑩潤精華，特別針對造型乾枯、毛糙問題，可大幅提升造型光澤度達35%，最多提升造型絲滑質感2倍以上(225%)，瞬間安撫造型細節的不完美，勾勒俐落線條，打造專業沙龍級炫型效果。 護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧!
植村秀紅萃光采嫩膚精華油 ￥560/30ml
蘊含100%珍貴紅色植物油的保養產品，給予肌膚、髮絲最適度的均衡營養，帶來即時強效的滋養和保濕效果。
面對門人桑拿天不僅面部油膩膩，就連髮絲也是踏軟沒沒活力的。今天為大家介紹幾款護髮產品，為你的一頭秀髮增添動力元素吧!
海飛絲絲源復活頭皮淨化按摩膏
保持原有精華配方下，添加天然薄荷清涼成分——薄荷。能夠有效控制頭皮水油平衡，顯著減少頭屑症狀，促進頭皮排除毒素，同時冰爽提神。蘊含的溫泉礦物可以有效去除頭皮有害微生物，恢復皮膚健康狀態，保證營養成分迅速抵達整根頭髮，還原頭髮清爽健康狀態。
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沙宣炫線撫躁洗髮露
特含水分均衡配方，清潔髮絲同時有效鎖住水分，擺脫油膩與乾枯，擁有水油平衡、光澤順滑的秀髮。輕盈煥發配方釋放秀髮內部力量，實現髮型頂部輕盈不扁塌。
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卡詩黑耀臻萃護髮系列
獨有的珍稀魚子精華，幫助秀髮重返初始之美，逆轉歲月全效磨痕，全面抵禦頻繁造型，UV紫外線，環境污染，反復洗滌吹乾等帶來的時光侵害，年輕美態在此刻尋回。
面對門人桑拿天不僅面部油膩膩，就連髮絲也是踏軟沒沒活力的。今天為大家介紹幾款護髮產品，為你的一頭秀髮增添動力元素吧!
希思黎植物洗髮液
配方溫和，蘊含迷迭香精油，可淨化頭皮，強化發質，賦予頭髮豐盈、光澤質感並富有彈性，輕揉清潔頭髮，令頭髮芬芳迷人。
夏季髮絲內幹外油，很不舒服。要花費大把時間金錢去美髮店護理嗎?如何才能在家就可以養護頭髮每根髮絲都清爽，你需要遵循以下護理小TIPS。
將清潔頭髮時間控制在三分鐘以內，市面上的洗髮水大都含有合成類介面活性劑，停留頭髮時間過長會引起反作用，不僅不能夠完全清潔髮絲，還會引起頭皮敏感現象。
夏季髮絲內幹外油，很不舒服。要花費大把時間金錢去美髮店護理嗎?如何才能在家就可以養護頭髮每根髮絲都清爽，你需要遵循以下護理小TIPS。
護髮素不可用於頭皮，只能夠作用於發中至發梢部位，充分塗抹均勻等待十分鐘左右，再沖洗乾淨即可。
夏季髮絲內幹外油，很不舒服。要花費大把時間金錢去美髮店護理嗎?如何才能在家就可以養護頭髮每根髮絲都清爽，你需要遵循以下護理小TIPS。
除了早晚，洗頭前也要梳理髮絲，防止打結，加重掉發。並且日常可隨身攜帶一把小梳子，經常梳頭發能夠疏通活絡，讓頭皮時刻處於正常代謝狀態。
夏季髮絲內幹外油，很不舒服。要花費大把時間金錢去美髮店護理嗎?如何才能在家就可以養護頭髮每根髮絲都清爽，你需要遵循以下護理小TIPS。
夏日使用吹風機應儘量使用冷風檔，過熱的風會讓濕噠噠的髮絲變得更加脆弱，也更加容易打結和分叉。
男士怎樣護髮
不管你是什麼樣的發質，是不是多少都會發現自己花了挺多精力天天清洗、護理而頭髮卻沒得到很好的改善?除了方法，產品的選擇也很重要。
根據季節選擇頭髮的洗護產品，不要隨便抓起一瓶洗髮水就用，使用不當的洗髮護髮產品不僅不能解決問題，那些吸收不了的成分反而會增加頭髮和頭皮的負擔。
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植村秀紅萃光采嫩膚精華油 ￥560/30ml
蘊含100%珍貴紅色植物油的保養產品，給予肌膚、髮絲最適度的均衡營養，帶來即時強效的滋養和保濕效果。
面對門人桑拿天不僅面部油膩膩，就連髮絲也是踏軟沒沒活力的。今天為大家介紹幾款護髮產品，為你的一頭秀髮增添動力元素吧!
海飛絲絲源復活頭皮淨化按摩膏
保持原有精華配方下，添加天然薄荷清涼成分——薄荷。能夠有效控制頭皮水油平衡，顯著減少頭屑症狀，促進頭皮排除毒素，同時冰爽提神。蘊含的溫泉礦物可以有效去除頭皮有害微生物，恢復皮膚健康狀態，保證營養成分迅速抵達整根頭髮，還原頭髮清爽健康狀態。
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沙宣炫線撫躁洗髮露
特含水分均衡配方，清潔髮絲同時有效鎖住水分，擺脫油膩與乾枯，擁有水油平衡、光澤順滑的秀髮。輕盈煥發配方釋放秀髮內部力量，實現髮型頂部輕盈不扁塌。
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卡詩黑耀臻萃護髮系列
獨有的珍稀魚子精華，幫助秀髮重返初始之美，逆轉歲月全效磨痕，全面抵禦頻繁造型，UV紫外線，環境污染，反復洗滌吹乾等帶來的時光侵害，年輕美態在此刻尋回。
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希思黎植物洗髮液
配方溫和，蘊含迷迭香精油，可淨化頭皮，強化發質，賦予頭髮豐盈、光澤質感並富有彈性，輕揉清潔頭髮，令頭髮芬芳迷人。
夏季髮絲內幹外油，很不舒服。要花費大把時間金錢去美髮店護理嗎?如何才能在家就可以養護頭髮每根髮絲都清爽，你需要遵循以下護理小TIPS。
將清潔頭髮時間控制在三分鐘以內，市面上的洗髮水大都含有合成類介面活性劑，停留頭髮時間過長會引起反作用，不僅不能夠完全清潔髮絲，還會引起頭皮敏感現象。
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護髮素不可用於頭皮，只能夠作用於發中至發梢部位，充分塗抹均勻等待十分鐘左右，再沖洗乾淨即可。
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除了早晚，洗頭前也要梳理髮絲，防止打結，加重掉發。並且日常可隨身攜帶一把小梳子，經常梳頭發能夠疏通活絡，讓頭皮時刻處於正常代謝狀態。
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夏日使用吹風機應儘量使用冷風檔，過熱的風會讓濕噠噠的髮絲變得更加脆弱，也更加容易打結和分叉。
男士怎樣護髮
不管你是什麼樣的發質，是不是多少都會發現自己花了挺多精力天天清洗、護理而頭髮卻沒得到很好的改善?除了方法，產品的選擇也很重要。
根據季節選擇頭髮的洗護產品，不要隨便抓起一瓶洗髮水就用，使用不當的洗髮護髮產品不僅不能解決問題，那些吸收不了的成分反而會增加頭髮和頭皮的負擔。
