導語： 說到以往的中醫減肥， 不外乎是中藥調理， 已經針灸等。 今天， 小編帶你瞭解一種新的減肥方法， 利用埋線， 進行穴位減肥。 讓你輕鬆安全擁有完美身材。
年年都希望能有個讓自己滿意的身材會出現， 日子一天天過去， 原來， 美夢成真這句話是句謊話。 錯！錯！錯！如果有計畫， 少量多餐或是少吃多動， 再配合中藥、針灸、茶飲或是穴位埋線， 再加上專業減重營養諮詢， 一個月減重3至5公斤， 腰圍減2吋以上大有人在。
蔡曜鍵醫師說， 每個人都是獨一無二的個體， 一般而言， 若BMI大於24以上， 才可以有資格說自己胖， 這樣才有多餘的肉可以瘦得下來。 習慣改變是最重要的， 若只是想吃藥而不想改變習慣可以瘦嗎？可以， 只不過這樣容易瘦下來， 也容易複胖回去。
穴位埋線減重
給自己一段時間， 至少三個月， 有恒心及毅力的訂定瘦身計畫， 最高原則是“進去身體的熱量少，
蔡曜鍵醫師指出， 多項研究證實， 針灸能調控中樞神經活性， 降低食欲， 並能針對脂肪肥厚區域， 加強刺激肌肉以及脂肪組織， 增加新陳代謝並促進脂肪重新分配， 局部塑身， 進而降低體重與腰圍。 穴位埋線原理也和針灸相似。
穴位埋線是將人體可以吸收的羊腸線， 以針具刺進穴道內， 針對特定穴位進行持續刺激， 抑制食欲並增加能量消耗， 促進體內脂肪分解而達到減重功效。
蔡曜鍵醫師說， 減重是一個漸進的過程， 如果只是期望幾針紮下去就能夠馬上瘦， 那是不切實際的。 蔡曜鍵表示， 一般而言， 針灸減重最佳效果是兩天一次， 也就是一週三次，
臨床上有患者針灸搭配飲食控制， 在四個月內腰圍從38吋減至32吋， 停止針灸半年後也沒有複胖情況發生。 但若是時間較少的人， 可以選擇埋線方式， 原則上兩周埋線一次即可， 最快也是隔周進行一次埋線療法。
如何有效減重？除了積極進行針灸或是埋線針， 並搭配中醫師調配中藥及茶飲， 更需要專業營養師所量身訂做的個人健康瘦身飲食計畫， 及增加日常生活中運動量。
身體組成分析儀
同時， 身體組成分析儀， 可透過生物阻抗分析法（Bioelectrical Impedance Analysis， BIA）使受檢人們瞭解自己的體脂肪率與肌肉分佈情形， 可做為減重過程中的參考， 讓自己努力減重目標在於減去脂肪， 而並非減去肌肉。
有越來越多人們在體重與體質量指數上看似正常， 但是身體組成分分析結果卻顯示有體脂肪過高且伴隨著肌肉量不足現象， 在這種情況下， 更需要搭配運動來增加能量消耗。
人們操作身體組成分析儀瞭解自我體脂肪率
運動方式有很多， 除了每週至少三次，
