中醫刮痧減肥小知識 減肥效果因人而異

導讀：中醫刮痧減肥是運用傳統的中醫療法進行的， 很多人都知道刮痧減肥， 但是卻對其瞭解甚少， 不少人懷疑刮痧減肥的效果。 其實刮痧減肥的效果是不用懷疑的， 關鍵是效果因人而異。 讓小編來和大家分享一些刮痧減肥小知識， 加深對刮痧減肥的瞭解。

1.刮痧減肥著重減脂肪

在認識中醫刮痧減肥的時候， 首先要將減體重和減脂肪區分開來。 很多人認為減肥就是減重， 其實不完全是這樣。 刮痧減肥著重於減脂肪， 一個人的體重如果在正常範圍之內， 做刮痧治療的時候體重變化就不會很大， 只是針對局部一些脂肪進行重新構造， 改善體型。

2.減肥的速度因人而異

刮痧減肥的速度是因人而異的， 視每個人的體質以及對刮痧減肥方法的接受能力而定。 如果你的體重超過正常範圍比較多， 那麼減起來的速度可能就會快一些。 如果體重只是超出正常範圍少許，

那麼減肥的速度就可能慢一些。

3.刮痧減肥也有平臺期

我們都知道， 另一種中醫減肥方法——針灸減肥法是存在平臺期的， 其實刮痧減肥也有平臺期。 刮痧減肥並不是每天都會有進步的， 它分為幾個步驟。 在前面幾個療程之間，

減肥的速度可能會比較快， 體重也會降得比較快。 而在中間幾個療程中， 體重就會進入一個穩定的平臺期。 到了後面幾個療程， 體重就會進入一個緩慢減重期。 也就是說， 刮痧減肥是一個累積的過程。

4.刮痧不是痧出得越多越好

有人想， 既然刮痧減肥的效果這麼好， 那是不是出的痧越多， 效果就越好呢？不是的， 在刮痧減肥的時候， 它選擇的刮痧部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位， 以及針對性的部位。 它是通過加快皮下組織運行， 啟動皮下消脂細胞代謝， 從而起到減肥作用的。

5.減肥速度不影響健康

如果你使用的是節食減肥法， 那麼減肥的速度越快， 對健康的損害就越大。 但是刮痧減肥就不一樣， 因為中醫減肥療法從來不要求患者主動節食，

它只是通過刮拭刺激穴位等方法來調節代謝平衡， 從根本上調節食欲， 從而慢慢消滅肥胖者體內多餘的脂肪。