導讀：都市生活的快節奏， 工作的忙碌與壓力， 讓我們疲于應付， 被繁忙的工作壓得喘不過氣來的白領女性們， 卻沒法騰出時間來規律地做運動。 想要省力又不長胖?塑身機構無疑能為你解決這個問題。 今天小編就帶你走訪知名的幾家塑身纖體機構， 為你揭開它們的塑身武器!
相信很多人都聽說過針灸減肥法的神奇效果， “快速減重20斤”這樣的傳聞讓很多被贅肉所困擾的mm們躍躍欲試， 但又因為針灸這種“侵入式”的方法而顧慮多多， 擔心會痛， 會感染， 甚至擔心萬一紮錯穴位會否導致更嚴重的後果。 今天小編就帶你一一解答你的對於針灸減肥眾多疑問， 趕快來瞭解一下吧!
一、針灸減肥的Q&A
1.所有人都適合針灸減肥嗎?
並非人人都適合針灸減肥。 首先因為針灸是侵入性的， 需要穿透皮膚， 所以有血液系統疾病的人是嚴禁進行針灸的;其次， 針灸減肥適合20~50歲之間的中青年人，
2.針灸減肥會不會覺得很痛?
因為針灸用的針非常的細， 所以在穿入皮下時幾乎不會覺得痛， 但在刺激到穴位時會有酸、脹、麻的感覺， 一般來說都是能夠忍受的。
3.針灸減肥對局部的贅肉也有作用嗎?
針灸講究整體治療， 對局部贅肉當然也是有作用的， 腰腹部、大腿、手臂等脂肪容易囤積的部位都能得到改善。 針灸減肥首先是體形的變化， 接著才是是體重的變化， 體形的變化要快於體重變化。
4.針灸減肥效果明顯嗎?多長時間能見到效果?
減肥不是減重， 而是減脂肪， 針灸減肥也是一樣道理。 因此， 如果說到針灸減肥的效果是否明顯， 這就是“因人而異”了。 如果超過標準體重越多， 一般脂肪含量也就特別多， 針灸減肥的效果就越明顯; 而有的人本身超重不明顯， 因此減肥的效果也不那麼顯而易見。 另外， 減肥效果還與是否全身減肥有關，
針灸減肥見效也比較快， 一般兩到三個療程就能見效， 一個療程為十次左右， 一周平均需要做2~3次。
5.在減肥過程中需要飲食和運動的配合嗎?
在針灸減肥的過程中， 不需要進行節食， 因為節食一方面會導致營養不良， 另一方面， 攝入熱量極大減少會降低身體的基礎代謝率。 因此， 醫生都會提倡“均衡飲食”， 也就是說每天攝入的營養要均衡， 保證身體對蛋白質、維生素和碳水化合物的需求。 在運動方面， 如果能配合一些舒緩的運動， 如散步、慢跑、瑜伽， 則會讓減肥事半功倍。
6.針灸減肥瘦下來後會不會反彈?
針灸減肥是對機體的調整， 是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。 醫生一般建議需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)， 所以這是一個緩慢調整的過程。 當療程停止後， 體重基本上能保持一年至三年的正常水準。因此在瘦下來之後，還是要注意飲食以及配合適當的運動來鞏固減肥效果。
7.什麼季節進行針灸減肥最適合?
中醫歷來有“冬病夏治”之說，從五行來看，春夏天陽氣從體內蒸發到體表，很容易激發，針灸本來就是刺激穴位，激發內在的調節機能，因此夏天進行針灸，減肥效果肯定比冬天要好。
二、針灸減肥的原理
我們都知道，針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，能夠通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病。針灸減肥法則是以中醫的針灸學為基礎發展而來的減肥方法，當然這種刺激則要比推拿按摩更直接，也更強烈。針灸對肥胖的改善，主要是作用於以下的三個方面。
1.抑制食欲、清腸排毒
針灸對胃腸調理的綜合效應多數體現在食欲下降以及大便通暢這兩個變化上。我們都知道，很多肥胖的原因，就是因為攝入太多，如果你的腸胃功能不好，消化不良或者有便秘的問題，那麼毫無疑問會更容易發胖。所以胃腸功能的調理對減肥作用非常大。由於針刺能延長胃排空的時間，使得本來比較亢進的食欲得到抑制，甚至下降，攝入的熱量當然就會減少。另外，針灸還能改善腸道功能，通過穴位的刺激，腸道的蠕動加強了，排泄作用也增強，沒有宿便和毒素的積累，你當然會瘦下來。
2.加速人體新陳代謝
我們都知道人體有一個“基礎代謝率”，就是人體在清醒而極端安靜情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝率。這個基礎代謝率是因人而異的，如果你的基礎代謝率偏低，那麼很可能你即使攝入的熱量不多，也會發胖，因為攝入的熱量沒有消耗掉。針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒更多的脂肪，從而達到減肥的目的。這裡所說的代謝，包括糖代謝和脂肪代謝等。
3.改善內分泌紊亂型肥胖
女性的很多肥胖是發生在青春期、產後、更年期這幾個階段，這些階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段。很多激素分泌的異常都可能導致肥胖的發生,如甲狀腺激素、瘦素、皮質醇、性激素等的分泌異常均可能導致肥胖。針灸則可以改善調整我們身體的內分泌，讓這些異常的激素分泌回復正常狀態，不僅能讓你變瘦，還能改善月經不調等問題。
體重基本上能保持一年至三年的正常水準。因此在瘦下來之後，還是要注意飲食以及配合適當的運動來鞏固減肥效果。7.什麼季節進行針灸減肥最適合?
中醫歷來有“冬病夏治”之說，從五行來看，春夏天陽氣從體內蒸發到體表，很容易激發，針灸本來就是刺激穴位，激發內在的調節機能，因此夏天進行針灸，減肥效果肯定比冬天要好。
二、針灸減肥的原理
我們都知道，針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，能夠通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病。針灸減肥法則是以中醫的針灸學為基礎發展而來的減肥方法，當然這種刺激則要比推拿按摩更直接，也更強烈。針灸對肥胖的改善，主要是作用於以下的三個方面。
1.抑制食欲、清腸排毒
針灸對胃腸調理的綜合效應多數體現在食欲下降以及大便通暢這兩個變化上。我們都知道，很多肥胖的原因，就是因為攝入太多，如果你的腸胃功能不好，消化不良或者有便秘的問題，那麼毫無疑問會更容易發胖。所以胃腸功能的調理對減肥作用非常大。由於針刺能延長胃排空的時間，使得本來比較亢進的食欲得到抑制，甚至下降，攝入的熱量當然就會減少。另外，針灸還能改善腸道功能，通過穴位的刺激，腸道的蠕動加強了，排泄作用也增強，沒有宿便和毒素的積累，你當然會瘦下來。
2.加速人體新陳代謝
我們都知道人體有一個“基礎代謝率”，就是人體在清醒而極端安靜情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝率。這個基礎代謝率是因人而異的，如果你的基礎代謝率偏低，那麼很可能你即使攝入的熱量不多，也會發胖，因為攝入的熱量沒有消耗掉。針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒更多的脂肪，從而達到減肥的目的。這裡所說的代謝，包括糖代謝和脂肪代謝等。
3.改善內分泌紊亂型肥胖
女性的很多肥胖是發生在青春期、產後、更年期這幾個階段，這些階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段。很多激素分泌的異常都可能導致肥胖的發生,如甲狀腺激素、瘦素、皮質醇、性激素等的分泌異常均可能導致肥胖。針灸則可以改善調整我們身體的內分泌，讓這些異常的激素分泌回復正常狀態，不僅能讓你變瘦，還能改善月經不調等問題。
