給皮膚喝水
比一般人幸運的是， 劉嘉玲本身是中性皮膚， 不太油不太幹， 底子很好， 這給她省卻了不少麻煩。 但儘管如此， 常常需要上妝工作，
她說：“每天拍戲的話， 皮膚就會變得乾燥， 皮膚補水很重要， 所以我每天都要敷面膜來補充失去的水分。 如果有可能的話， 我會事先把面膜放到冰箱裡面， 用的時候再拿出來， 冰冰的， 效果會更好， 一次敷上20分鐘。 不過， 如果生活比較規律， 每週敷兩次就可以了。 ”
講到用面膜 來補水， 劉嘉玲還特別推薦了一種節約時間的護膚 方法， 那就是在坐飛機的時候敷面膜， “因為飛機艙內很乾燥， 裡面的環境對皮膚本來就不好， 這個時候敷面膜既節約時間又能防止皮膚被惡化。 ”當然， 在敷面膜之前， 得保證皮膚是乾淨的。
美膚“三劍客”：睡覺、運動、飲食
在劉嘉玲看來， 護膚 品之外， 睡覺、運動、飲食這三個方面對皮膚有著極大的影響， 如果能夠科學調配， 合理運用， 堪稱是養顏抗老的“三劍客”！
睡眠對皮膚絕對有好處， 她說， “如果睡得不夠， 我能很明顯地感覺到自己的皮膚沒有那麼光滑那麼好。 ”
運動則會讓皮膚變得健康， 而真正漂亮的皮膚都是健康的。 劉嘉玲平日裡做的運動有跑步、游泳等有氧運動 ， 難怪， 她每次住酒店都希望酒店本身帶有健身 房和游泳池， 原來是希望利用一切機會來改善皮膚的內裡， 讓它更健康。
