預防皺紋從20歲開始做起

25歲左右， 皺紋就悄悄地爬上了你的臉， 這時， 下面的6件事情就是你必做的了。

1、對於幹性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者，

2、使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按幹即可。

3、晚上10點至第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收；飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物， 比如可食的肉皮類食品。

4、在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水並含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝， 促進細胞更新的功能性護膚 產品。 全年使用防曬霜， 將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。

5、預防體內皺紋。 維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。 另外， 胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素， 番茄富含番茄紅素。 都是很好的抗氧化劑。