都說女人三十豆腐渣。 一旦過了25歲， 女人的皮膚、相貌、體態、身形就開始走起了下坡路。 通常到30歲時， 所有的問題就變得更加難以掩飾。 青春漸遠、身形發福， 窈窕身軀變為梨形身材……NO！！！如果再不下功夫拯救， 那麼師奶行列的隊伍裡必定會多出一個走樣的你！每天20分鐘的廚房殘餘各種泡， 讓你從師奶成功變身辣媽。
Part 1：
紅酒乳酪醬泡澡，
塑身美體又美膚
專家解析：
1、紅酒當中所含的丹寧能夠有效的抑制細菌的繁殖，
有助消化。
同時紅酒中含有的維他命和胡蘿蔔素，
具有一種抗氧化功能，
產生的抗氧化劑能夠防止脂肪氧化堆積，
使得身體保持代謝的正常。
2、乳酪作為一種營養價值極高的乳製品，
它具有促進人體代謝、維持人體內正常菌群在腸道中的穩定和平衡的作用。
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材料：紅酒1500ml、乳酪500g
做法：
1、將乳酪置於鍋內加熱至融化；
2、將紅酒倒入已融化的乳酪鍋內並熬煮；
3、煮沸後加入浴缸內混合即可泡澡使用。
功效：促進血液迴圈， 加速新陳代謝， 塑身美體， 同時， 也具有美容護膚的功能。 每天一次， 一周即可見效。 查看更多健康有效的減肥秘訣>>>
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Part 2：
生薑水配黑胡椒精油泡腿，
水腫型肥胖者的新利器
專家解析：
1、生薑特有的“薑辣素”會使得人血管擴張，
進而讓身體毛孔打開，
排出多餘的熱量，
因此身體會有一種發熱感產生。
而生薑所具有的薑黃素，
又可促進血液迴圈，
縮小體內溫差，
有助於排汗和排毒。
2、黑胡椒油具有分解脂肪的一個特殊作用。
黑胡椒油屬辛辣味調和品，
它的特性就是要發熱，
能夠促進脂肪燃燒，
使得脂肪液化。
針對水腫型的肥胖特別有效。
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材料：生薑50g、黑胡椒精油3-4滴，
清水適量。
做法：
1、將生薑洗淨切片待用；
2、將切好的生薑片放入鍋內，
並加入適量清水進行熬煮；
3、煮沸後關火備用；
4、在泡腳前在生薑水內滴入3至4滴黑胡椒精油即可。
功效：健康塑身，有助於身體排汗、排毒，促進血液迴圈，消除臃腫腿形。該方法對於水腫型肥胖效果甚佳。一天一次，十天見效。查看更多健康有效的減肥秘訣>>>
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Part 3：
白醋芥末油泡腳 清脂！減壓！雙管齊下
專家解析：
1、醋除了具備殺除細菌的功能以外，還具有收斂、固澀的功效，能夠幫助身體代謝功能。芥末也屬於辛辣性質的調味品，可以加速體內迴圈，解毒消腫，清脂減壓。
2、芥末這種特殊顏色的薑黃根能夠減緩身體內部脂肪組織的生長和生成，達到意想不到的獨特瘦身效果。查看更多健康有效的減肥秘訣>>>
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材料：白醋100g、芥末油2-3滴、清水適量。
做法：
1、將適量清水倒入鍋內加熱至煮沸並關火；
2、將白醋倒入煮沸後的清水中調和；
3、在泡腳前滴入2-3滴芥末油即可使用。
功效：除濕殺菌，有效加速身體發熱，使得體內脂肪轉換為熱量揮發，有效抑制內部脂肪的生成。同時，對美足也有一定的功效。該方法適合一天一次，十天即可見效。查看更多健康有效的減肥秘訣>>>
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Plus：(殘餘瘦身餐）
茴香菜+大蒜 健胃消食抗衰老
專家解析：
1、茴香菜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及纖維素和茴香油，能夠有效地刺激腸胃上的神經血管，從而起到調理腸胃、防止脂肪吸收等作用。其中茴香油能促進腸胃中消化黏液的的的分泌，並且可以增加胃腸的蠕動，排出體記憶體積的氣體，有行氣和健胃的特殊功效。
2、大蒜具有很強的殺菌作用，屬陽性食物，減肥瘦身非常有效，能夠延緩衰老，排毒清腸的同時也能降低體內膽固醇的含量。查看更多健康有效的減肥秘訣>>>
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材料：茴香菜300g、蒜20g、香油和鹽少許。
做法：
1、將茴香菜洗淨切末、蒜剝皮搗碎待用；
2、將切末的茴香菜和搗碎的蒜混合，並加入適量香油與鹽；
3、攪拌均勻即可食用。查看更多健康有效的減肥秘訣>>>
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材料：白醋100g、芥末油2-3滴、清水適量。
做法：
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3、在泡腳前滴入2-3滴芥末油即可使用。
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