中醫講解：易胖體質形成的原因

中醫減肥因效果好， 不容易反彈， 是諸多的減肥方法的佼佼者。 中醫解決肥胖， 一般會先找出原因， 瞭解發胖的原因後再才能找出最合適的瘦身方法。 很多人認為自己屬於易胖體質， 下面就讓中醫專家來為你講解易胖體質形成的原因吧!

脾胃不調易致虛胖的原因

中國醫學史上“金元四大家”之一李東垣在《脾胃論》提到“脾胃俱虛， 則不能食而瘦或少食而肥;雖肥而四肢不舉， 乃脾實而邪氣盛也。

脾主運化， 運， 指運輸化送;化， 指吸收消化。 脾主運化， 是指脾具有把食物轉化為人體所需的營養物質， 並將這些對人體有用的營養物質吸收、輸送到需要部位的生理功能。 換句說脾相當於體內脂肪的總調度， 將營養輸送到全身各處。 不解決脾虛問題， 多餘的脂肪很難找到正確的位置， 就會導致脂肪堆積， 進而肥胖。 胃主受納， 胃腑具有接受和容納水穀的功能。

胃氣平和則飲食正常;胃氣逆則嘔吐， 食入即出;胃氣虛則饑不受穀食。

肥胖多為陽虛， 脾胃失調

在臨床上肥胖多表現為以陽虛為主， 與脾胃的關係比較密切。 陽虛不一定會導致肥胖， 但肥胖者絕大部分都是陽虛。 陽虛會導致一個重要的問題——脾胃失調、身體和臟腑機能減弱和衰退，

而肥胖本身只是陽虛導致的其中一個問題。 人體的虛有4種：陰虛， 血虛， 陽虛， 氣虛， 而胖子們大多是第三種——陽虛。 還有陽虛導致的氣虛而至各種身體問題：四肢身體不溫， 怕冷又怕熱， 溏便(大便軟， 不成形)， 皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食欲強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下垂)等。

健脾胃， 補陽虛， 才能解決肥胖

正常情況下食物入胃經過初步消化， 然後精微營養部分被脾帶走， 上輸給肺。 肺朝百脈， 通過血液將精微潤養五臟六腑。 如果脾出現了問題， 就會脾失去健運， 營養物質全部堆積在身體內形成肥胖。 要解決肥胖， 一定要先健脾益氣， 改變陽虛。 常見的中醫藥材有葛根、紅麴、代代花等。

在日常飲食中， 我們還要多吃健脾養胃的食物， 如山藥、薏米、蓮藕、大棗以及各種豆類食物。 當然， 堅持體育鍛煉也是一個不錯的減肥方法。

易胖體質， 找到肥胖的原因後， 對症下藥， 就能讓減肥變的更輕鬆!