有人會覺得奇怪， 自己經常游泳和跑步在暑假裡一樣愛運動， 然而就是比在學校裡要胖。 這是因為運動過後會產生強烈的饑餓感， 你只關注了自己運動的方式， 卻沒有注意運動後大吃特吃的場面。 這等同於暴飲暴食， 是非常容易發胖的。
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炎熱的季節人的腸胃功能也會隨之變得虛弱， 在暑假的這段時間如果不規律作息， 不制定飲食計畫， 等到回校那天才發現自己甩不掉的拜拜肉和搖搖欲墜的大肚腩， 恐怕又要開始一段艱難的減肥歷程。 在暑假保持完美身材大攻略>>>相關閱讀：
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甜食應少吃， 冰品更應少吃 www.jianfei.com炎熱的天氣會讓很多人更傾向於吃甜食， 甜食能快速補充身體消耗的能量，
對比甜食， 大家可能會對另一個引起肥胖的元兇不太上心， 那就是冰品。 綠豆湯、銀耳湯、楊梅湯等經過冰鎮後口感極美， 讓很多人愛不釋手。 但是冰冷的食物過多食用後不僅會引起腸胃痙攣， 更會導致脾胃虛弱， 進而影響到基礎代謝。 使得腰腹部和臀部容易水腫， 或是脂肪堆積， 實在得不償失。 不得不學的夏季預防水腫方法>>>
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控制飲食不是節食， 兩者要區分節食是通過強硬手段阻止進食而減少熱量， 可是控制飲食卻是根據人體自身需求， 在保證每日所需能量和營養物質的前提下， 盡可能減少高熱高脂食物，
經過科學家研究發現， 在南非蝴蝶亞仙人掌中提煉出的精華物質是天然的食欲控制劑。 這種精華進入人體後能有效控制你對各種油膩食物的欲望， 把不健康的飲食習慣改掉， 讓清淡的食物和水果成為飲食主體， 以此達到健康又完美的瘦身效果。 仙人掌是如何快速燃燒脂肪的>>>
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減肥只是過程，養成瘦人體質是結果 www.jianfei.com從南非蝴蝶亞仙人掌中提取的精華經過高倍濃縮製成減肥營養品——超級P57，這款同時融合了蘋果酸、微晶纖維素、氨基酸和維生素的減肥品，不僅能幫助你改善飲食習慣，從根源上減少熱量攝入。更能補充每日所需營養物質，維持機體正常基礎代謝，保證對人體不產生任何負面作用。
減肥從來都只是過程，沒有無法結束的減肥戰役，但如果想要一直保持完美身材，就一定要從現在開始養成瘦人體質。有了超級P57，你不用再擔心熱量超標和脂肪堆積，當你把健康和規律的飲食作為了一種生活習慣，肥胖自然無法近身，你也真正擁有了別人都羡慕的瘦人體質。
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